ヤバイ、、、！

こんにちはヽ(=´▽`=)ﾉ*恋うさ*です 新6年生です宜しくお願いします 私も足が太いです(´；ω；｀)ｳｯ… 焦げた大根です(うっすら日焼けしてる) 私がやっている足マッサージは､足揉みマッサージです 毎日時間があれば､揉んで揉んで揉みまくってます お風呂とかでは特に揉みまくってます(^.^) あと､足パカマッサージなど布団でやると良いですよ 足パカマッサージは､足を開いて閉じる時に音がするので煩いと母に言われましたw ではー(=^･^=)*恋うさ*でした

こんばんわっほい！ 今日は 結局阿部 です。 あたしも春から中学生よっ！ うちの中学は毎日ジャ一ジよ（嫌味ではございません。決して嫌味なんかでは {本題} ストレッチとかを空き時間にやるといいかも！（なんか すんません 運動は やりすぎると筋肉ついちゃうから、適度にね。 今まで食べすぎたりしてたんなら、量を減らすとか？ 急に減らすのはＸ。 それじゃ健康で美しいあなたにはなれない。 まぁ、ホントに細くなりたいのだったら体を動かすのは当然かも あっ！そうだ。 朝歩くといいよ（つけたしみたいですんません これは精神に効果があったなぁ また（ジャ一ジださいのよ

こんにちは、温香です！ めっちゃ分かります！(同士いたぁ…！！) それ、太ももと太ももの間にちょっと厚め重い本を挟んで、椅子に座ってるといい筋トレになって、足痩せますよ！！！ 学校でも机の下で出来るので、バレません☆(運が悪いと…バレるかも…。) 続ければ結果は出ますよ！！ あとはダンスとかもいいかもしれません！ 年下からすみません。参考になれば嬉しいです！

こんにちは！さきぽです！ 私はアキレス腱をのばす？ことをしています! 最初は痛いですがのびてくると痛気持ちい感じになってきますよ！ やってみてください！

しかも、足、腕、全体的にもの凄く細ーくなってました！！！ 今もユキは続けてます！ (休み時間とかに友達と) やっぱりｨ一番は 縄跳びですね♪ 長文失礼しました！ お役に立てると嬉しいです！ 年下からスミマセンデシタ(＞＜) 誤字あったらごめんなさい(＞＜) また会おう！ ｼﾞｬｰﾈｰ( ´θ｀)ノ

これは、実際にやって、効果あった方法です(多分)(｀・∀・´) (足&手がめっちゃ細くなりました( ^ω^ )／ これは事実です！ 【あくまで個人の感想ですよ！(´∀｀*)】) ユキも前、男子君に『足、太！』って言われました(＞＜) 物凄ーくなんか傷つきました(＞＜) それから、何ヶ月か後、体育の授業の時、縄跳びをやる事になりました。1分間、前跳びをし、引っかかったら、座る、という事をやる事になりました。 (、多くてすみません(＞＜)あと、言葉、なんかおかしいですよね) ﾊﾊﾊヽ(；▽；) で、ユキは、1分間跳び続けられたんですよ∑(ﾟДﾟ) (筋肉無しに、少し走るとすぐ疲れるのに) その後も、『縄跳び続けましょう♪』とか、言ったんですよ、先生。 その時、足、棒になってました。ｽｺﾞｸｲﾀｶｯﾀ( T_T)＼(^-^ )ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀﾈ そして、翌朝、足が凄く痛くなっていました。 母は『筋肉痛かなぁ』と言ってました。 そのまたそのまたそのまた…翌朝、足に違和感を感じました。前よりも早く走れるようになり、疲れにくくなったんです。文字数足りない…次書きます(｀・∀・´)

ユ一チュ一ブで「あしがやせる運動」ってしらべたらでてくるよ！ 私は小５で中学はまだだけど、いまあしをほそくできるようにがんばってます

スカート嫌い民なそらでぇす。 ウチの中学も制服だっさくて、もう、毎日ズボンがいいですよね?　　って、それは聞いてない? えっと、 ・もみます。ひたすらもみもみ。 ・かかとを上げて歩くといいらしい?今、絶賛お試し中でぇす。 ・着脚ソックス買う ・授業中とかにバレない筋トレする。 とかしか思いつかないー。 あとは、脚パカとかやるといいよー。 オガトレとか、オススメでぇす。