反抗期かも・・・
最近反抗期が姶まった気がします。ささやかな事でイライラしたり、ダメだとわかっていても、言ってしまったり・・・。一生けん命たえてるつもりでも、言ってしまうかもしれません。ストレス解消法や、心がおちつく方法を教えてください。
みんなの答え
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反抗期は誰でもある
反抗期は誰でもあることだから、なるべく意識しているトいい
こんなのはどう？
イライラを抑える方法 ・心の中で6秒数える 「6秒ルール」というものがあります。人は怒りを感じると、最初の6秒で最もアドレナリンが放出されることから、この6秒さえやり過ごせれば怒りをコントロールできる、というものです。親の言うことにムカついてしまった時などに、その時の感情をそのままぶつけてしまうとさらに言い合いがヒートアップしてしまったりしてあまりいい事が無いと思うので、とりあえず怒りのピークが過ぎるのまで耐えてみるって見るのがいいと思います。（最初は難しいかもしれないけど…） （その他） ・無になる ・心の中では親の発言につっこみまくる （私の）ストレス解消法 ・歌を歌う ・友達と通話して愚痴を言いまくる ・太鼓の達人をしに行く 私は多分結構反抗期が収まってきた方だと思うのですが、私の場合精神的に不安定になって病むことの方が多かったです。 頑張ってください！
自分の好きなこと！
趣味や、夢中になれる事をすると、 落ち着きますよ。私も絶賛反抗期ですから！ (でも私1年くらい続いてるんだよ、、) 世界一佐藤勝利君大好き ブラックキャットより
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