体のなやみみんなの答え:4

心の相談

体というか心なんだけど、、、最近少しおかしくて、何もないのに、急に悲しくなるというか、なかなか不満が消えないんです。その時楽しいと感じていても、心が満たされない自分がどこかにいるんです。特に複雑な環境にいるわけでもなく、ずーっとちっちゃなもやもやがあって、少し失敗したら自分を責めて、余計に・・・っていう感じです。私っておかしいのでしょうか。親にも友達にも誰にも相談出来ません。 対処法(ストレス発散方法)など、何でもいいのでアドバイスください。長文失礼しました。

みんなの答え

辛口の答え

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一緒だね

私もだよ! 仲間いて良かった。 1人にならない方がいいかも。 1人だといろいろ考えちゃうもん。 でも、疲れたら休んでね?絶対よ?


軽い鬱かもですね。受け止めてあげて下さい

こんにちは、チョコミントです。 もしかしたらそれ、鬱の憂鬱な感じかもです。もししんどいなら休めばいいし、私もそんな感じですが。。。まぁ鬱でもそれだけなら軽い症状なので安心してください!応援してます。 (一回鬱診断してみて下さいね)


私の場合はですが…!

私も音楽を聴くと気持ちが落ち着きます 元々楽器やそういう音楽に関係する事が好きだったってのもあると思います 落ち込んでる時は寝たり好きな事をするといいと思います! でもやっぱり1番いいのは相談する事なんですかね… 話してる時にでもちらっと匂わせて言ってみたらどうでしょうか…? 無理して言うのよくないですけどね あと貴方はおかしくないと思います 私もそういう時が多いです そのせいで学校に行けない時期もあったけど今はだいぶ落ち着きました。 少し自分の中でのハードルを下げたらもっとやりやすくなるのでは無いかと 今日はこんなことが出来たから大丈夫とかこれを達成出来たから少しゆっくりしようとか それで少しでも気持ちが楽になればなと思います。


好きな曲を聴く!

音楽の力は凄いですよ!自分の大好きな曲をイヤホンつけて聴いてください! 私はどんなに辛い時もディズニーの曲を聴いた時、生きててよかったって毎回思います!ディズニーの曲はとってもオススメです!好きなディズニーソングなど色々聴いてみてください!


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ