体のなやみみんなの答え:9

寝起きが死ぬほど眠い

寝起き頭重くて絶望的に眠いです それが当たり前ですか? ちなみに早く寝てもねむいんです

みんなの答え

辛口の答え

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朝、だるいですよね~。

こんにちはオレオです。僕は毎日皆さんのお悩み事の答えを書いて送っています。お悩み事読ませていただきました。大変ですね…自分も朝はだるいです。朝は顔を洗っていますか。寝ている間は体温が高くなっているので冷たい水でよく顔を洗うといいですよ。あと、寝ている間は体力をかなり使うので、朝ご飯をしっかり食べると元気が出ますよ。野菜などの栄養バランスを考えて食べてみてください。むずかしかったらコンビニのパンとかでも大丈夫ですよ。食事の中で朝ご飯が一番大事だといわれています。なんなら夜ご飯はなくても生きていけるそうです。朝ご飯を食べたか食べなかったかで朝が全然ちがいます。僕が言えるのはこれだけです。では、またいつかお会いしましょう。ありがとうございました。


この3つ

分かります! もう、頭痛、だるさ、眠たさ、 この3つが、襲ってくるんですよ! 寝る前は、眠たくなかったのに… なぜ、早く寝なかったんだろう… なんて、思ってしまいます…


眠い時はいつも。。。

超!超!冷たい水をコップ一杯一気飲みします!!もしくは顔を洗います!わたしは私はやったことがないけれどトマトジュースを飲むのもいいらしいです!


わかる~

わかる~ わたしも起きられなくてよくママに叩き起こされますww


始めてみれば?しじみ週間

しじみ週間始めてみればどうですか? ネット通販とかでなんかありますよ。 ちなみに自分は試したことありません。 じゃあさよなら。


(自分の考えです)

こんにちはYUZUです。おきたらス卜レッチ、マッサ一ジ、水せん顔、フルグラ(グラノ-ラの名前)を食ベるといいと思います。さよなら。


同じです。

私もです。一回早く寝てみましたが、目がさえてしまってなかなか眠れず…(*_*;) 私のきいた話だと、起きた時布団の中で背伸びをすると体がほぐれていいらしいですよ!


私も…

いろいろ工夫しているんですが何にも効果がありません。 多分ですが深い睡眠を取れていないのかなと思います。


しっかり寝れてないとか…

もし、夜中によく目が覚めたり、寝ようと布団に入ってもなかなか寝られなかったりするのであればしっかりと寝れてないのでは? 私は寝る前にリラックスできる音楽とか、熟睡できる音楽(笑)とかでユ-チュ-ブで調べてイヤホンで音を小さめに設定して聞いてます


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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