お菓子について

マオマ姉です。 お菓子って、一回沼にハマるともう一個､､､あっとちょっとだけ､､､といって食べ過ぎてしまいますよね。。。 回答です！ 1 基本は、食べない。でも、ミンティアブリーズなら1日一粒食べても良いという感じです！（友達と遊ぶ時や誕生日、クリスマス、親がスイーツを買ってきてくれた時などは食べます。） 2 ミンティアブリーズ、オリゴスマート super、スナオ、リベラなど 3 甘い物は、とにかく「食べないクセ」をつけることが大切だと思います！頑張ってください！ 参考になったら嬉しいです！

まなです。 いつも、うたさんの回答を参考にさせてもらってます。 1 私は基本お菓子や甘いものは食べません。けど、お友達といるときは量を考えながら食べてます！ 2 カロリーが低いのがいいのかな？すみません。分からないです。 3 うたさんなら、大丈夫です！頑張ってください！！

りんかです！ うたさんこんにちは！ いつも参考にさせていただいてます！ ①特に制限とかはしてないです。（ヤバイ） アイスとか、あれば食べてしまって…。 ②こんにゃくゼリ一や高カカオチョコレ－トがいいと思います。 あとは、フル－ツとか。 ③今食べたら、きっと後悔します！頑張って卞さい！

うたさんこんにちは！和純(かすみ)です。 ①お菓子好きなので、食べすぎないようにはしているけれど 　それ以外の制限はあまりしていないです。 　でも、コンビニで売っているようなお菓子は食べないように 　しています。 ②スムージーとか、寒天、ゼリー、ヨーグルトだったら 　美味しいしヘルシーだと思います！ ③うたさん、頑張れぇぇぇぇ！！ 　

ラムネです。うたさんの回答いつも参考にしています！ 1 時により違うけど、2日に一回が多い 2 糖質オフのチョコとか？曖昧ですいません！ 3 後悔しちゃいますよ！うたさんなら大丈夫！ 3番、これ以上は叱れません！！！だって、うたさんは努力家ですからね！

ハルでーす。 実は私もお菓子大好きで、、こういう相談、すごく参考になります！ 早速回答していきます！ ①毎週火曜日と金曜日は食べていいというルールを作っています。 休日にスイーツなどを食べる予定があったらどっちかは抜かしてます ②SUNAOのクッキーとアイスクリーム、本当に美味しいです、、！ 自分でレシピを調べて作るのも満足感があるのでおすすめです。 ③今お菓子食べちゃって良いんですかー？あとから後悔しますよー？ 太りますよー？良いんですかー？ すみません、、私怒るのヘタでして、、何を言って良いか分かりませんでした、、でも参考になれば嬉しいです^_^

①３日に一回くらいは食べてる ②甘い系じゃなくて、しょっぱい系を食べる。 ③頑張れ！！

今日から春休みのそこら辺にいる秋菜です(*´▽｀*) うたさんこんにちは！！ 確かにストレスたまると食べたくなりますよね…。 秋菜も今年受験生なので、高校生ではないけど気持ちわかります。 1、週に三回にしてますっ。 あまり食べなさすぎると餓えるから(笑) 主に土日に食べて、平日に減らしてます。 2、ポテチやスナック菓子はだめかな。 油っぽいものを避けるなら、キャンディーとか？ 秋菜はクッキー食べてます！！ 3、こらぁぁぁぁぁぁぁぁヽ( `皿´ )ﾉ ちゃんと決めたことはやるんだよおおおおおおおおお！ 分かったかぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！ はい。 うたさんのこと応援してます！！ うたさんならできるっ！ 上から目線すみません。 参考になればめっちゃうれしいです♪

私も卒業式が終わって春休みなので、課題がたくさんあります…　　　　　　　　　　　　 わたしは２日に一回ぐらい食べてます（笑） カロリーが少ないお菓子を食べると罪悪感ないよ