生理痛がヤバい

前ためしにマルチビタミンと鉄のサプリメントを飲んでた時があったんですけど、その時期の生理は驚くほど痛みや吐き気が軽かったので、普段からちゃんと栄養を取ることが大切だと思います。生理にいい栄養素とか食べ物とかあるのかな？そういうのを生理の時だけでなく普段の生活の中でもちゃんととれば軽くなると思います。 あとめっちゃ痛い時はカイロを使います。学校でも湯たんぽを借りてる人もいますが、湯たんぽだとすぐ冷めちゃうしカイロの方が熱いので特に2日目は使っています。

生理痛辛いですよね…。 私は、市販の薬を飲んでも痛みが治まらなかったので 婦人科に行って痛み止めの薬をもらいました。 個人差はあると思いますが、私の場合は飲んですぐ 痛みがなくなったので感動しました(；；) 本当に辛い時はまわりの人に相談して婦人科に行く ことをおすすめします！ 私が行った病院は先生が男性で看護師さんが女性 だったのですが、2人とも優しくて頼りになりました｡ 今すぐできる方法だと、 ・カイロを貼る。(お腹と腰に貼るのがおすすめ) ・生理痛が和らぐ食べ物や飲み物、寝る体勢などが あるので、良ければ調べてみてください…！ 少しでも参考になれば幸いです(*_ _)

同い年だー！ 私も毎月めちゃめちゃ重いです でも周りが気づいてくれて男女関係なく超仲がいいので色々してくれます！ 特に女子が少なすぎて周りに男子しかいないので‪w 体育大会の練習で被ってしまった時は貧血で倒れかけてしまって周りがめちゃめちゃ気にかけてくれてみんなから大丈夫？って聞かれました‪w 男子も頼りになるので頼ってみてもいいと思います！ お互い頑張ろー！

そういう時は、Googleなどで タカアンドトシ 生理痛 などと調べるとトシさんの画像が出てきます、 その画像見れば和らぎます(●´▽`●) 参考に！

私は生理痛が軽いから大丈夫な方で 全然力になれなくてごめんね...。 でも専門の方が 「小麦は生理痛を重くする」 って言ってるのを聞いたことがあります。 あとは ・体（特にお腹）を暖める ・適度に体を動かす ・違うことを考える（好きなもの、アニメなど） ・寝る！ こんな感じの当たり前の事しかわかりません...(+_+) 辛かったらちゃんと休んでくださいね！ 周りに相談できる人（学校の女の先生、お母さん） がいたら無理せず相談しちゃって良いんですからね？ 中学校生活最後の年、 無理のない範囲で楽しんでください！(●´ω｀●)

もう、私、この前なんて、テスト中に、襲われて、63点という､点数になりました！(説教タイム)私の場合､お薬飲むのを おすすめしますよ!すごい効きます！ 肌身離さず持ってるといいと思います！ 年下が、偉そうにすいません！

私は、市販の薬で乗りきっています。でも聞くのかはわからないですけど。ブァファリンルナというお薬ですよ。

こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))コーヒー珈琲です！ 私は、仕方ないんで布団とか暖かいところで蹲って耐えます！耐えるしかない！ それか、、薬を飲みます。私は効かないんですけどlll_ _ )