いつも本音が言えません
高校２年生です。今、精神科に通院中なのですが、精神科の先生に本音が言えません。相談したい内容は、中学２年生の時のことを思い出してしまうことや去年よりトラウマが酷くなっていることです。というのが相談できません。１言しゃべって終わりの時もあります。精神科の先生に聞いてくることが多いです。私は聞いてくることを答えてます。本音を言いたいのに精神科に行ったら、本音を言えません。どうすればいいですか？
みんなの答え
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分かります
私も全然本音が言えません。 主さんに響くか分かりませんが笑 1つ目 思い切って言ってみる！ これが主さん出来ませんでしたよね…じゃあ次っ！ 2つ目 手紙、LINE！ LINEで友達追加すればいいのでは無いのでしょうか？ 3つ目 気持ちで伝える！ ジェスチャーみたいな？笑 泣くとかもいいと思います。泣きながらやればさらに辛いという表現を強調できますよ！やってみて下さい！
おてがみ
お手紙を書いたらどうですか?? 好きな色の紙に，好きな色のぺンで，本当の気持ちを書くんです。 そうしたら，書き始めたらどんどん言葉が出てくると思います。 次に行く時，その場で読まれるのが嫌なら帰り際に。 きっと伝わります。
私が思い付くのは_
年下ですが失礼します。 声に出すのが難しいのなら、お手紙等に書いて伝えるのはどうでしょうか´` お役に立てば嬉しいです。
焦らずゆっくり
年下からすみません 思い詰めなくていいと思います。 案外、自分から切り出すとすらすら言葉が出てくるものですよ。 言わなきゃ、言わなきゃと焦ってしまうと余計に言いづらくなってしまいます。 難しいことかもしれませんが、さっぱりとした気持ちで頑張ってみてください。 恐れるものは何もありませんよ！ 恥ずかしくも辛くもありません！！ 頑張ってください、応援しています！
大変ですね…
予行練習をしてみてはいかがですか。 頭のなかで、相談をする。 これを何度か繰り返したら、自然に言えるようになるかもしれません。 本音を言えないの辛いですよね…。 自分も家族や知り合いに、言いたいことが言えなくて、声が出なくて、よく布団の中で泣いてました(笑) 何でもさらっと言える人が羨ましいですね。 お互い頑張りましょう！
うーんと
手紙みたいな紙に書いて伝えるとか、最近どう？みたいなので答えるかのどちらかですね。