団子鼻を治したい
カテゴリ違ったらすみません 私はいつも団子鼻を少しでも治したいと思っているのですが、効果あるマッサージなどありますか?教えていただけると嬉しいです((。´・ω・)。´_ _))ペコ
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教えるよー!
まずは、鼻を高くするマッサージから。 1.鼻骨(鼻の上部にある硬い骨)と、その横にある骨の間のくぼみを見つける。 2.両手の人差し指もしくは親指を使い、くぼみの部分を斜め前に押し上げていく。 次は、鼻の脂肪を少なくするマッサージ! 1.鼻下を指でグリグリとほぐす(口の端から端までを3回)。 2.片手の親指と人差し指で目頭を押さえて、頭頂部の方向に圧を加える。それと同時に、逆の手の親指と人差し指で鼻筋を押さえて、そのまま下に伸ばす。この状態を30秒キープ。 3.息を吸ってから、両手の人差し指や中指で小鼻を押さえる。鼻骨の下側から小鼻にかけて、圧を加えたままグリグリとほぐす。これを30回×3セットおこなう。 大変だけど頑張ってね。
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