シャトルラン
自分はシャ卜ルランがとても苦手で、年々記録が落ちて行ってます。なにかコツとかあれば、教えてください!!
みんなの答え
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コツあるかも!
私は今年のシャトルラン、 中1から中3の女子の中で1位の88回でした。 ちなみに去年は40回だったので、倍以上になりました! 本題に入ります。 コツとしては… まず、折り返すときはできるだけ 止まらないようにする。 次にリラックスして走り、疲れてきたら、腕を振ることを意識する。 そして、疲れたとき、自然に顔が上がってくると思うので、重心を前にして 重さで前に! 最後にこれは気持ちの問題なのですが、目標を立てて、達成したら、後、1回はいこう、後、1回はいこうという気持ちで取り組む! 試してみてください。 参考になれば、嬉しいです! 頑張ってね!
えっと
語彙力ないけど許してください! 往復の時に止まっちゃうと疲れちゃう。 だから、ユータンする感じでやると、いいよ! 頑張ってね!
ファイト!!
はじめの、音楽がゆっくりのときにゆっくり走るといいそうですよ。(語彙力なさすぎww)
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