夜が怖い…助けて…
こんにちは。1ku6a（いくら）です。 私は、夜が怖いです。 夜、外に出ると、交通事故がたくさん起きそうだとか、誰かが後ろにいそうだとか、そんな事を考えてしまいます。 お風呂にひとりで入っている時も、怪物が出てきそうだし、寝る時もちゃんと鍵も窓も閉めているのに 強盗が入ってきそう、というようなことを考えてしまいます。 ホラーゲームはしたことがなく、昔、実況をほんのちょっと見ていたくらいで、 お化け屋敷にも入ったことがありません。 何が原因でしょうか？ あと、直し方を教えてください！ 年下、タメ口okです。 回答お待ちしてます。
みんなの答え
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うん……
私も仲間です。
私もそうでした、、
今はだいぶマシになったんですけど。 前は怖くて全然眠れませんでした、、 お風呂の時も、髪を洗って流す時 目をつぶるのが怖くて、、 後ろ向いて確認したりしてました。 というか今もたまにそうなります。 私がマシになった方法は、 「夜何かを抱きしめて寝る」です！ その抱いているものを お母さんとか、友達とか、 好きな人とか、推しとか。 そういう人に見立てると、 だいぶ楽になります。 大きめのぬいぐるみとか、、 私はタオルケットを丸めて 抱いてます。 恥ずかしながら、今も、、 でも、こうすると 私はほんとに楽になるんです！ 参考になったら嬉しいです。 それでは！Bye(´・∀・)/
私もだよ
寝る時に「毛布から出たら足を掴まれて引きずり込まれる」って不安と「暑い！出たい！」って思う気持ちがヤバイけーきです！ 夜って、暗いか薄暗いかで、不安になりますよね…それと、怪談は夜が多いし、ホラー系は暗い色が背景に使われてるのもあるな…原因はそういうことかなと思います。 一つ目は「不安」は確実に起きないことに対して怯えること、「恐怖」は、高い確率で起きる悪いことらしいです。「不安」は、「発表で反応なかったらどうしよう」って、「恐怖」は、「テストで悪い点数とって、お母さんに怒られる」って考えれば分かりやすいかな？この話は「不安」に入ると思います。「不安」と「恐怖」は別と考えることです。 二つ目は、「怪物が来るかも」っていう悪い方の「かも」は考えから外すことです。「怪物が来るかも」は、思ってても不安を煽るだけかもしれないので、「怪物が来るかも」を逆に考えて「後からユニコーンと仲良くできるかも」って思う事です。 三つ目は、「人が作り出したものなんだ！人の想像力が無ければないんだ！」って思う事です。…あまりこの方法はおすすめしません。 役立てば幸いです！じゃあね！
私も…
私も同じです。そういうときは楽しいことを考えてみてください！
怖いよね
こんにちは！みかん飴です！ 私も夜中とか地震来ないか、 幽霊来ないか、とか 心配で眠れません 原因はないと思うよ でも大丈夫。他にもそんな人 たくさんいるからね！ 治し方はむずかしいかもしれないけども 好きな人がいたら考えること！ あとはasmrて言うのを調べて みるとすごく気持ちよくねられるよー！ いくらさんには気にってもらえなかったら ごめんね！まずは布団を被ろう！
ウーン
とにかく楽しいことを考えまくるとまあまあマシになるよ！ちょっとだけど………とにかく楽しいことをしよう！関係ないけど、私も夜が怖いよ！ワーン(泣)