メンタルが弱い自分が大嫌い
生きることが辛い。 学校に行くのが辛い。 周りの目線が怖い。 人と目が合うだけで怖い。 学校に行っても友達はいないし 周りの人か怖くて話せない。 担任に話しかけられるだけで怖くて たまらなくなってしまう。 馬鹿だし運動できないし 絵も下手だしメンタル弱いし 少し嫌なことがあっただけで すぐに傷付くし、こんな自分が 何故生きているのかわからない。 メンタルが弱すぎてなにもできない。 勇気を出して入りたくなかった 委員会に入ってみたのに既に後悔。 今年一年の学校行事予定を眺めると、 体育祭、文化祭、体力テスト、 テストの山、受験、、 自分の大嫌いなものばかりで今から 怖くてたまらない。 すぐ嫌なことから逃げることばかり 考えてしまう。 どうしたらこのゴミメンタルを 強くすることができますか。
みんなの答え
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続き
コーヒー珈琲です。続き書きますね！ 無さんの味方は絶対います。例えば、ここ！コーヒー珈琲←この人とか。嫌だったらすいません。 行事って、、なんか面倒だなっても思いますよね。 私の同じマンションの子は、運動会の日暑いという理由で休んでました。別にいいんですよ。休んでも！ 行きたくない行事に無理していかなくていいんです。 辛かったら逃げていいと思いますよ。 全部全部逃げてたら、アレかもしれないけど逃げることも大切です。 私も中2になり、明日テストがあるちゅうのに色んな回答してて。 もうやる気ないんです。内申点あるし、、それでもやっぱりわからないし、わかるのだけやればどうにかなります。 学校、行きたくなかったら家で少し休んでもいいと思いますよ。 長々と失礼いたしました
大丈夫です！！コーヒー珈琲いるよ！？
こんばんは！コーヒー珈琲です わかりますよ。無さんの言っていること。 私はメンタル、忍耐力だけはわりかし、タワーマンション並みです。 でも、、バカだし、勉強できないし、運動できても特定のはまるでダメ、現実逃避するし、テストは不登校もありオールCで社会のテスト25点、小1の時は0点など。 私は、、 逆に辛口なこと自分に言いまくって、それを耐え抜いて、 そのあとなんか、、NHKのサイトとかにぶちまけてます。 あとは日記とかに、、 泣きたい時は泣けばいいです。 そしたら、強制的にストレス発散でき、少しはすっきりすると思います。それから眠くなると思うので寝て、少し自分自身を休めるといいと思います。 「助けを求めることは恥ずかしいことじゃない」by櫻井翔 私の推しなんですけど、、助けて欲しいというこということは恥ずかしくないです。私は全然言わないけど、言えるなら言って、助けてもらった方がいいですよ。そこから得られるものとかあると思います。 無さんにはいいところ、絶対あります。ここで相談できてる時点でまずよし！ 続く
大丈夫です！
無さんこんにちは！ 埼玉の巫女・まおです！ わかります…人間知りだし人問不信だし、 理科で３Ｏ点とったし、 ５年のくせにバタ足も逆上がりもできないし、 図エも「悪い例」って言われるし、 まず逃げる事考えちゃうし… …まあ、こんな自分語り聞いて立ち直れる程軽いなやみじゃないですよね… ＡｂＯさんの「うっせえわ」聞いてみてください！スッキリしますよ！ バサッ
それは..
私も心を悩ませていて、まじ病み～な状態だったんですが、 この方法で乗り越えていました。その名も、自分の気持ちをノートなどに書くこと。 「怖い」「もうやだ」「つらい」の一言でもいい。もちろん、長文でも。 他にも、「イバラの道でも道は道、歩かないと！」 だとか、前向きに自分に呼びかけたりもしてます。 どうかあなたのご参考になりますように。
分かります、、
こんにちは。さーです。 私もメンタルが豆腐よりも弱すぎて、自分でも意味わかんないときに涙が出てきたりして、そんな自分がすごく嫌な時があります。 メンタルを強くする方法は分かりませんが、元気が出る、慰められる歌を聞いたらいいと思います、私はこの歌が大好きで、いつも聞いてます。 「ミナミノツドイ」さんという実況者さんのエンディング曲です。 「ミナミノツドイ 歌」と検索すると、『ミナミノツドイから皆さんに伝えたいこと』という動画が出てきます。 そも動画に歴代エンディング曲がまとめられているので聞いてみてください！！ すごく元気づけられます。 聞いてみた感想とか解答欄で教えてもらえると嬉しいです。（ほんとにごめんなさい。迷惑だったらスルーしてください。）