コントロールできない
こんにちはふうみんです。 私は自分の感情がコントロールできなくて困っています。コントロールできなくて人を傷つけてしまいそうです。感情をおさえようとしてもおさえきれないことがあります。私は感情がコントロールできないことを誰にも言えないです。人に優しくしすぎてストレスがたまってしまうことがあります。泣いたらもう大丈夫なのですがなく以外にはもうないと思います。どうしたらストレスが少しでもへらせますか。ど どうか教えてください。
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他の事考える
（参考にならんかったらごめんなさい）私は抑えきれなくなりそうになったらなるべく他の事考えてます。 例えば、推しに会いたいな～とか、いろんなとこ行きたいな～とか173cmなりたいな～とか本当にどうでもいいちょっとした事でもやりたい事でもなんでも考えます。他の嫌な事、嫌な人の事忘れるくらいまで。そしたらいつの間にか収まってます。
ストレスを発散する方法かーー
私だったら、1人で静かにボーッとしたり、良く寝たりすると良いかもネ！ 面白いYouTube見るとか、この「子供なんでも相談室」開いて答え送ったり、相談たくさん送って、出てるか見たりするのも良いかもネ！ 面白いYouTubeはね～コーク不透明とかゆるゆる学級とか面白いよ！ 参考になったかな？良かったら私の相談も見てね！じゃ！
自分と同じような人がいてよかった。
その気持ちわかります。私も気持ちや感情がコントロールできません。例えば、いとこが、変な顔していてみんな笑っているのに私だけ、そんなの全然面白くねぇわ、黙っとけよ！と言ったり、いとこと遊んでいる時、生生生違うよ！とか言われると、黙れうるせーお前に言われたくねーわお前なんかより年上なんだよ。あぁもう遊ばなければよかった。バァーカ、アホ、クズ、ザコ、くそ！って言っちゃって、言っちゃった後謝りに行っても無視されるし、近づいたら逃げられて、時々、死んじゃいたいなぁってこんな自分が嫌になります。ごめんなさい私の話ばっかりしちゃってストレスを減らすには、私はスクイーズを伸ばしたりぐちゃぐちゃにしてストレス発散してます。それか、人を傷つけそうになったら3秒考えたらいいと思います。あくまで私の方法ですがあんまり役に立たなくてすみませんでした。