体のなやみみんなの答え:1

お腹が~www

私は身長が高くて好き嫌いがないのでよくごはんを食べるんですけど... お腹がやばいんです。普通にピーンと立ってればとくに何もないんですけど座ると...お腹が二段に!! うぅーー。 なんか痩せる方法ないですかね?修学旅行までには二段をなくしたい~。 あと朝はクラスのこと登校してるからあまり走れないかなぁ。(いないようなもんだけど) 家でできるダイエットありますか?あと体力まじでないんであまり過激ではないのか体力つく方法とかも教えて欲しいです。要望おおくてごめんなさい!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

筋トレはどうですか..?

初めまして。読みにくいかもしれませんけど回答させていただきます ダイエットするのも良いですけど筋トレとかおすすめです 短時間で出来るものも多いです。ただ効果が出るまでに結構時間がかかりますけど.. 文字で説明するってなると難しいので一番良いのはお腹痩せとかで調べることかと..YouTubeとかに色んな動画があります 体力がないとのことですが筋トレすると結構体力つきますよ 筋トレは嫌だと言うな<3・3・3入浴方><縄跳び><踏み台昇降>等がおすすめです。どれも調べれば出てくるかと.. 3・3・3入浴方は肩まで3分間お湯につかり次に湯船からあがり3分休憩します(このときに髪の毛を洗ったりすると楽)3分休憩したらまた肩までお湯に3分つかります。3分つかったらまた湯船からあがり3分休憩します。 そしてまた肩まで3分間つかります。これだけです。 3分はタイマーなんかではかるといいかと.. 縄跳びは1日一分とか100回とかから初めて慣れてきたなぁって思ったら時間や回数を増やすと良いですよ。 踏み台昇降は残りの文字数だと少し説明が難しいので調べてみてください..!


11を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ