ぜひ皆さんのストレス発散法教えて下さい！
体の悩みというか...心の悩みなんですが...最近、すごくイライラします。今までは、些細な事は気にしていなかったけど、最近は、些細なことでもイライラしてしまいます...。（泣）イライラが溜まると、ストレスになって夜眠れなくなったり、ボーっとしたりしてしまいます。ストレスを貯めない方法はありますか？また皆さんがやっているストレス発散法もぜひ教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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それはつらいね...
夜寝れなくなるのは嫌だね。次の日の授業超眠いと思うし。るかのオススメのストレス発散法は甘いものいっぱい食べて寝ること！！治るといいね。
私は～↓
①クッションか枕に八つ当たり。 ②大きい声で歌う。(お風呂か誰もいない時) ③ノートに書き出す。私は嫌なことがあるとノートに書き出して客観的に分析してます。 ③好きなことをする。(私の場合マンガを読む) ⑤泣く。私が一番やってることです。泣くとﾅﾝかの成分が出て良いらしいです！全部泣いてから冷静になって考える！ でも一番自分が楽になれる方法を見つけていくのがいいかなって思います！q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!
ある！
私は、自由帳にいやなことを絵にかいています！ たとえば… 宿題めんどい！→政府に「宿題は必要ない！」って絵をかいたりしています！
色々やってるよ～
歌を歌ったり、趣味をしたりしています！ 私の場合は激しめの曲や好きな曲を聞いて、ゲームをしたり、鬼滅読んで泣いたり、爆笑したりしてます。いやなことも吹っ飛ぶので！ りんさんもぜひ！
私はね！！
私は、お風呂の湯船に浸かって大きな声で歌う！！！！ めっちゃ気持ちいいよ！！
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