人を見下す癖を止めたい
私は昔から自己肯定感が低く、いつも回りで自分より下、または自分よりできない人や私の方ができる、みたいなことを見つけると、私の方が上だ、と思って安心してしまう癖があります。 友達でも常に上下関係を意識して人よりできることがあるとできない人を見下すという最低なことをしてしまいます。 どうにか止めたいのですが意識してやめられず困っています。 なんとかできないでしょうか？
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共感をする
例えばですが、人の話を聞いていて、「あ、この人私よりできない人だ」と思ってしまうということですよね。まずは、何事にも共感をするということが大事だと思います。例えば、友達から「テストで赤点だった」と言われたら、「そうだったんだ。難しかったもんね」と言う。これが共感です。人のことを否定せず、さらに見下さない言い方なのです。心の中では「私よりできない人なんだな」と思っても良いと思いますが、それが表に出ないようにするには、やはり共感することだと思います。 おそらくですが、りりかさんは自己分析が苦手でしょうか。自分の欠点を素直に認めて、改善するということをしてみてください。いつの間にか人を見下さず、自然と「共感する」ことができるようになると思います。 自分より下の人を見て安心するということは、自分の欠点が薄れるからではないですか？自分を過信しないで、プライド捨てて、共感できる人になってみてください。がんばれ！！
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