疲れを癒す、取る方法！
ゆるゆるるーん♪ども、ゆるれんですっ！ ((ヾ・∀・*））hello☆ 最近、疲れてるな～と感じることが多いです。 中学校、午前中だけ行って給食前に帰って、寝る。 夜には起きてご飯食べてまた寝る。 そんな生活を今、送っています。 （お昼ご飯は食べる時と食べない時がある） でも、たくさん寝ているはずなのに全く疲れが取れないというか、寝ても眠りが浅いので、寝た感じがしないんですよ。 で、寝不足です…… （お医者さんにも言われた……寝不足だね、と……） もともと、眠りは浅い方です。 疲れを癒す、取る方法があれば、教えて欲しいです！ （お金ないのでご飯以外のものでお願いします……） それでは～！ みなさまも、お体にお気をつけて☆ (^0^)/~~see you!
みんなの答え
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名前変えたよ～
月猗です。 琉天今日ね、吹奏楽部の体験に行ったんだよ！そしたらね、めっちゃ楽しかったの！！ っていう関係ない話は置いといて、 ゆるれんちゃん大丈夫か？ 琉天は、何とか楽しめるようになってきてはいるけど、疲れるよ。 緊張型頭痛持ち気味というか、、そんな感じだからさ、頭痛くなりやすいのさ。 休み時間に顔を伏せて休みたいけど、小学校の時と違って、顔を伏せてればすぐどうした？具合悪い？って聞かれるし。(クラスメイトが言われてた) 帰りも遅くて……なのに勉強しなきゃで……疲れたよ。 でも、頑張ろ。 琉天は頑張るよ！ 音楽聴くといいよ～)
私も最近疲れがひどくて…
ふくりんちょ！元ふくふくちゃん☆、ふくふく☆です！ ゆるれんさんこんにちはー！ 学校に行けてるなんてすごい…私なんてもう、疲れてきてるのに…(｀・∀・´)ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾙﾈ! ﾖｼﾖｼ←上からでごめんなさい！ 私がリラックスできるのは、お風呂に入ることかな…疲れが取れて、癒やされる！バブとかの入浴剤を入れるのもおすすめです！なくても大丈夫！リラックスできます！最近はラジオ体操で筋肉痛なので、それも治ります！ 学校で嬉しかったことをリピートする。この時に、辛かったことを思い出さないように注意です！ふとした瞬間に思い出さないように… YouTubeを見る！私のおすすめは、お文具さんのアニメです！可愛くて癒やされます。あとは、わんこそばさんもおすすめ！スライムの音がいいです！ 深く眠るのって難しいですよね…私も悩んでました…水の音とかを鳴らすのおすすめです！無料のアプリもあります！ ゆるれんさん、無理しない程度に頑張って下さいね！今日はため口気分だったので、少しため口入りです！ じゃね！BYE(@^^)/~~~FUKU♪
ゆるれんさん、、
こんにちは！コーヒー珈琲です ゆるれんさん、、学校いけてるみたいですね、、良かったです。 コーヒー珈琲はというと、、一昨日早退してから行けてない…(￣◇￣;) 疲れを癒す方法かぁ、、 ・キッズ@nifty ・音楽を聴く ・昼間でも少し…寝る ・無になる（一人でぼーっとする、、考え事的な？） あと、、水の音とかを聴きながら寝ると深く寝れるかも、、です ですかね、、 お昼は食べないと、、太りやすくなります。逆に… 食べれたら食べてください！！ これからも頑張ってください！ コーヒー珈琲
やっほー(∩´∀`∩)
こんにちはー(´∀`)瀬良です♪ おっ！？ゆるるん中学校行ってるんだねー！！嬉しいーー(´；ω；｀) あ……上から目線でごめん…… 私、友達の喜びを自分の事のように感じちゃう性格なんですよ…笑 ゆるるんは、私の大切な大切な友達！(だと勝手に思ってる) だから本当に嬉しくて…… 本題へー(*^^*) このサイトを見ること！ 音楽を聞くこと！ 動物の写真を眺める！ こんな感じかなー！！ 参考になれば嬉しい♪ 後、昼ご飯は極力食べた方が良いかと… 健康の為に！！ ゆるるん！またね(*´ω｀*)ﾉﾌﾘﾌﾘ
答えます！
ラムネです。 ゆるちゃんこんにちはー！ 私も、最近疲れています！学校に行くと疲れるんですよねー。私は、集団生活が苦手なので、一人になって自分の部屋でくつろいでいます。私は、一人の時間も大切なんですよね。自分の好きな事やお風呂に入るのも疲れが癒されると思います。 昼寝をしすぎると夜に眠れなくなるらしいので、昼寝はしすぎない方がいいかもしれません！15分までがいいらしいです。晩ご飯は何時に食べていますか？遅いならば早めに食べて早く寝るのもいいかも！ 眠りが浅いならば、「メディアやテレビは2時間前までしかしない・お風呂は2時間前に入る・寝る前にカフェインは取らない・昼に適度な運動・枕やマットレスを変える・寝なければいけいないと思い込み過ぎない・アロマを焚く」など、リラックスできるようにしたらいいと思う！ ゆるちゃんいつも頑張っているね！私もいろいろ頑張ります！