ダンス部を検討中
タイトルの通り私はダンス部に入りたいんですけど、特にダンスを習っていたわけではなく、k-popとか自分でダンス動画を見ながらやってるんですけど… 太ももがあまりにも太過ぎて思ったような動きができない時があります。 食事制限はさすがにまだ中学生なんでやめた方がいいとは思ったんですけど、何かいい運動方法ってありますか?
みんなの答え
辛口の答え
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縄跳び
こんにちは~ イッシーです♪縄跳びが効果的です♪二重跳びを100回する、前跳び100回、などですね。20分から30分ぐらい跳んでくださいね♪では~
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