イライラしない方法
突然ですが、皆さんのイライラしない方法ってなんですか？ 学校に、アメリカから帰ってきた子がいるんです。 アメリカ行ってたらしくて、6年で帰ってきたんです。 その子が、いい風に言ったら明るい子で、悪い風に言ったらうるさい子なんです。 私は今週給食当番で、給食の準備をしてたんですよ。で、その子はお手伝いをしてくれてたんですけど、手袋をして配膳しなきゃいけないのに手袋もせずにトングの食べ物を持つ方を触ったりしてて、ちょっとイラッときたんですよ。「手袋くらい付けろよ」って。(口悪いのは許してください^^;) その後片付ける時に、給食当番の中に割り込んできて、配膳台をすごいスピードで持っていこうとして、しかも曲がり角を急カーブで進むんです。 他にも、もう行こうとしたら、「まだ食べてる子いるじゃん！？なんで分かんないの！？」とか言われて。 そのくせして、給食当番の男子が「クソッ」とか言ったら「は！？クソはないでしょ！？何考えてんの？」とか言ってきて、、、 【本題】 その子と関わるとめっちゃイライラするんです。 なのでイライラしない方法、またはイライラしても、落ち着く方法ってありますか？ 私はめっちゃ深く深呼吸して、落ち着こうとするんですけど、その暇もなくて。 文章がおかしいのは許してくださいm(_ _)m たくさんの回答お待ちしています！
みんなの答え
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I am water。
えーと、私がやってるのでいい？ 私は、その人も60％は水なんだなぁ…って考えてる。 そっかぁ、あの人も60％は水なのか。60％も水なら、周りのことも考えられないよね。 自分は60％水だから、イラつくこともあるか。60は四捨五入すれば100だもんな。落ち着け、水よ。 とか、適当に理由付けとして使ってるよ。わりと効く。
深呼吸がいいかも
まずは深呼吸をしてみて、今、自分がなんでイライラしているのか冷静に考えてみるのがいいですよ～
ええとね、、
こんちゃ！探偵 コーヒー珈琲です ここのサイト見てる時にある方が仰ってたんです。 イライラして6秒待つと感情をコントロールできる と。なので、、イラっとして6秒ほど待ってみてください。 それですーはーすーはーと深呼吸！