オススメの運動方法を教えてください！
ども！ゆのんです！ 最近運動不足でして、、、 室内で出来る運動法を 教えて欲しいです！ ランニングやウォーキングは 親が面倒なので出来ません。 なので質内でこっそり出来る 方法を教えて欲しいわけですw 回答待ってます！ それでは！Bye(´・∀・)/
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
答えまーす！
やっほぉ！恋姫だよー♪(*´∀｀*) 恋姫がやってるのは、 腹筋、腕立て、スクワット、柔軟になる体操、ツイストクランチです。 柔軟になる体操はお風呂あがりにやるのがおすすめです。筋肉が柔らかくなってる状態なので！ 今はたくさん動画があるので、動画を参考にしてもいいと思います！ じゃ、またねー♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
答えます！！
はろはろ～☆秋菜です(*´▽｀*) ゆのんちゃんこんにちは♪ えと、秋菜は「ひなちゃんねる」さんを参考にさせて頂いてます！ 結構辛いけど、確実に効果はでます。 ツイストクランチ、腹筋、スクワット、空中脚パカなど、詳しくは検索してみてください！ 参考になればめっちゃうれしいです♪
ダンス！
こんにちはー、W&Chihoでーす！ ダンスがおすすめ！運動って感じじゃないけど何回も踊ると良い運動なるよ。楽しいし続けやすい！！
YouTubeで！！
やっほー韓国好きのカフェモカです♪ おすすめは、YouTubeで たけわきまりな と検索してください。 このユーチュバーさんは、いろいろな運動動画があって、すごく良きです！ 曲に合わせてやるので、楽しいです。 具体的じゃなくて、ごめんなさい。 参考になるとうれしいです じゃあバイバーイ*\\\\(^o^)/*
筋トレ!腹筋を割ろう!
ウチが、ユーチューブで調べた情報です! ①腹筋 ２０回 ②脚を９０度に曲げて腹筋 ２０回 ③脚を１８０度にして腹筋 ２０回 ④寝て、脚を上下上げ下げする 往復２０回 ⑤クロスしながら、④をやる 往復２０回 ⑥プランク １分 ⑦お尻を振りながら、プランク ３０回 っていうのを毎日! まだ割れてはないけど、お腹は出てない!
ダンス！
こーんーにーちーわっ！ ピーナッツの殻です！ そういうときはダンス！ ハンドクラップはついでに痩せるのでおすすめです！ あとは家をひたすら走り回るとかw 頑張ってください！！
紹介します！
こんにちは！ うたです。 私がお家でやってる運動は、 ・腹筋(仰向けに寝て、足を上げ下げする。下げるときは、床に足をつけない) ・スクワット(結構ゆっくり) ・プランク(1分以上やる！) などです！ マンションで、ジャンプとかできないので、筋トレ系をお家でやって、有酸素運動系は、登校時にやってます。 通学路がかなりの坂で、そこを歩いたり、マンションの階段を一番上まで登って、降りてから学校へ向かったりしてます。
えっと、
まなです。 おすすめの運動は、 .腹筋 .腕立て .ツイストクランチ .スクワット .空中自転車こぎ .空中脚パカ .痩せるダンス です！