性格を治したい
私は物心ついた頃から被害妄想などが強いようで、人間不信気味です。 クラスの仲良くしてくれようとする明るい子も「裏があるんじゃないか」「悪口言ってるんだろ」という目で見てしまいます。昔いじめられてたとかではないです。 他にも忘れっぽくて私の覚えてることと本当のことが違ったりして、「こんなことがあってね」と話すと聞いたことがある、と言われたり「そうじゃなくてこうだよ」と言われたりで自分の記憶すら信じられません。 人間不信気味で人を信じられないから、友達も作れない、できたら依存してしまう……自分でも分かっていますがメンヘラだと思います。 親には「考え方を治せ」と言われますが、昔からこの考え方でここまで生きてきてしまった分、もう自分では治せません。そもそも生まれつきと言ってもいいようなものを治せるのでしょうか？ もしどうにかして性格や考え方を変えられるのなら、私は人を信じたいし、努力できる人になりたいです。 できないのなら普通が分かる人になりたいです。 どうしたらこの性格を治せますか？ 治さないといけないのでしょうか。 私はこのままだと誰にも受け入れてもらえないのでしょうか。
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無理に変えなくていいんだよ
私も自分の性格が嫌いで治さなきゃと思ったことが何度もありました。 でも、性格を変えるのってすごく難しいです。 たとえ自分の感情を閉じ込めることで振る舞い方を改善できたとしても、それは性格自体を変えられたわけじゃないし、自分の感情をちゃんと出せて二からつらいです。 なので、私は「自分がどんな人かを知り、認めてあげる」ということをおすすめします。 自分はどういう時にどういう行動をとることが多いのか、どういう時に落ち込みやすいのか、どういう時にテンションが上がるのか、ちゃんと自分自身を観察してみて下さい。 そして、自分がこういう性格なんだとわかってきたらなんて駄目な性格なんだとは思わないで、自分はこういう性格だからこういう場面ではちょっと気を付けよう、とか、自分の性格を認めたうえで、じゃあどうすればより生きやすくなるかなとかそういったふうに考えてみて下さい これらの事は決して簡単な事ではありません。 でも、これが出来るようになると、もっと生きやすくなると思います。 あせらずにちょっとずつ…