体がとにかく痛い
こんにちはななです! 最近運動会の練習で組体操の1人技をしています。その中に立ちブリッジと前へ倒れて手で支える奴があるんですが、それをしてからわきの上と股関節の部分がすごく痛いです泣 どうすればいいですかね?
みんなの答え
辛口の答え
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多分すぐ治る
体が硬いのに急に筋伸ばすと痛くなります。痛い時に更にやると悪化するんで、ある程度痛み引いてから練習再開してください。次からは技やる前に柔軟してからゆっくりやってください
それなら
先生などに言って休ませてもらえばいいと思います。 痛いことはわざわざする必要ないです。 先生が聞いてくれないなら親に言って、見学させてもらったらいいのではないでしょうか?
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