これって大丈夫でしょうか…
はじめまして、うめのと申します。 私は最近、自分がおかしくなってきているのかもしれないと思い、カウンセラーさんに相談しようか迷っています。 なぜ自分がおかしくなってきていると思ったのかというと… ・体がいつもの3倍くらいだるい。朝はもう憂鬱過ぎて、なかなか起きれない。最近は6時半に起きるようになった（7時10分には出発しないといけない）何もしたくなくなる。前は全然だるくならなかった。無気力も感じていなかった。 ・夜スマホとかゲーム機に触っていないのに、なかなか眠れない。最近は午前10時半くらいに寝ようとしても、色々考え過ぎて結局午前2時か午前3時半くらいにやっと眠れる。前は早寝早起きができていた。 ・学校で朝泣いたり、家で急にイライラして物に当たったりで、情緒不安定。誰かの声、あくび、舌打ち、貧乏ゆすり、ため息などにすごく敏感になって、集中できない。音を聴くと、とてもイライラする。前はあんまりなかった。 …このようなことが2週間ぐらい前からあったからです。私は、大丈夫なのでしょうか…？本当に悲しい気持ちで、夜眠れていなくてイライラして辛いです。 音楽とかで気持ちを紛らわせようとしたのですが、最近はあんまり効果がないです。 このままの生活を送っていたらどんどんボロボロになりそうで心配です。カウンセラーさんやお医者さんに相談したいのですが、心の病気だったら怖いので、なかなか言えません。誰か、助けてください。
みんなの答え
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私もですよ
私もそうですよ。 朝は頭痛を中心に体調が悪くなって、どうしても起きられない。 急に泣きたくなったり、夜も眠れない。 私の場合はカウンセラーにすら行く気力もないですがね…(笑) 私の友達も、一時期カウンセラーに行ってた時期があって、 その子は当時は鬱病だったんですが、通っていたら症状が段々治っていったとのことです。 うめのさんの症状は多分、起立性障害だと思います。 自律神経が乱れることによって、失調症を巻き起こしている可能性があります。 それは心の病気じゃないよ、大丈夫。 音楽で気持ちを紛らわせようとしたんですね。それはとても良いことです。 何か一つ、「こうすれば治るかな？」と思いそれを実行することは、あなたのその症状を回復に向かわせます。 それをずっと続けて下さい。今は駄目でも、いつか絶対症状は治ります。 カウンセラーも、行った方が良いでしょう。 あそこは秘密とか、誰かに聞かれたら嫌なこととか、全部守ってくれますよ。(by友達) 大丈夫ですよ。あなたの症状は絶対治ります。学校に行きたくないなら休みましょう。決して怠けやサボりではありません。大丈夫です。
SC 受けてみたらいいと思われる
SCさんに自分の気持ちを言ってみたらいいと思います！ 私はリスカしたり、物にあたったりしてしまいます。そのことを担任に相談してみたら、色々話を聞いてくれてアドバイスをもらい、SCさんに今日受けてみたらまた違うアドバイスをもらい、保健の先生にも話は行き届いているので、また違うアドバイスをもらいって感じでしたね。 相談したあとにすっきりしないことあります！だけどSCさんは話に同情してくれたり、秘密を守ってくれたり、話やすい空気を作ってくれて、自分だけが抱えているように思えなくなり、気が軽くなります。 私はSCに一回受けてみたらいいと思いました 参考になると嬉しいです！
それは
ぼくなりにかんがえて、たぶんそれはうつ病の症状ににているかもしれません。ぼくは重度のうつ病なので、うつ病は心の風邪ともいいます。心配するほど余計つらくなっていくのであまり深く考えずそのことをうけいれていきましょう。でもやっぱり心配ってときは誰かに相談するといいですよ。