夜寝れない 至急
この歳になっても夜寝れません。 怖いです。 自分の部屋で一人で… 周りの家から物音が聞こえてもう怖すぎます。 暗くするのも怖いです。 どうしたら寝れますか？
みんなの答え
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最近まで私も！
私も最近まで、 1人で寝れませんでした。 例えば、 「友達と遊園地に行く！ まずは、ジェットコースターに 乗って...」 とか楽しいことを考えると いいと思います！
他の人と被っていますが、、、
こんにちは(´∀`)ミスターゼロです。 被っているんですが、目を瞑るだけで、疲れとかがとれるらしいです。どうしてもねれないとき、自分もそうしてます 参考になれれば嬉しいです
他の人と被っていますが、、、
こんにちは(´∀`)ミスターゼロです。 被っているんですが、目を瞑るだけで、疲れとかがとれるらしいです。どうしてもねれないとき、自分もそうしてます 参考になれれば嬉しいです
楽しいことを考える
とにかく楽しいことを考えるのが一番！ 私は、友達とディズニー行く事とか いつか誰かとやりたい事とか考えてる そして気づいたら寝てた(( _ _ ))..zzzZZ っていう毎日。 まあ怖くて一人じゃ寝られないんだけど(苦笑)
私の意見って役立ってるのかな？
こんばんは～ けーきさんはまず自分の部屋というものが存在してないんですが、ＭＯＭＯとディスマンにこっち見んなってのと、顔面怖いので寝れなさそうです！＼(^o^)／＜オワタ 私だけかもですが、ゲームを題材にしたマンガの内容考えたり、終っちゃったお話に続きがあったら…みたいな自分妄想したり、布団の中で「ごめんなさいごめんなさいごめんなさ～い！」って心の中でいっております(笑) 誰だって怖いものの一つや二つはあるでしょ！この歳でなんて気にしなくても大丈夫！
僕も！
そういうときは耳栓やアイマスクをしてるとすぐ寝れて周りの音も気になりません！参考になるかは分かりませんが僕はそうしています！！怖いさん(仮）も頑張ってください。
その日に楽しかったこと
その日に楽しかったことを思い出したら眠れるよ^_^
とりあえず目を瞑ってみては？
電気を消さなくても良いので、とりあえず目を瞑ってみたらどうでしょうか？ それか体を温めるとかホットミルクを飲むとか…(ありきたりすぎる 参考になれば幸いです…！
目をつぶるだけで大丈夫
目をつぶるだけで、その日の疲れが取れて睡眠と同じ効果があるそうです！ 電気も消さなくていいから、とりあえず目をつぶってみたらどうですか？
そうだなぁ、、
こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲です 私も超真夜中に色々音が周りから聞こえてイライラしてます。 そういうときは音楽を聴いて、寝てます。((((寝てねぇじゃん まぁ、、寝れないときは明るいままでいいと思います。 それか、、櫻井翔様の蒸気でホットアイマスクは？(((やめろ めっちゃいいですよ！ それか目を瞑る！これが一番です。