回答お願いします。

ニャー！こんにちは、白猫です。ニャン できるだけ力になれるよう、頑張りますね↓ １，ニキビ あまりニキビには触らないでください。 洗顔はもちろん、ストレスをためないのも大事です。 ストレスが溜まりそうになったら、外に出てみるのはどうですか？ 後は、油ものを食べない事です。 チョコレートを食べないのも効果的です。 洗顔する前にぬるま湯で顔を洗うといいですよ。 ２，眠れない 私は9時に寝て1時半くらいまで寝れなかった事がありますよ。 たくさん運動して外に出て、たくさん食べるといいと思います。 あと、寝る前はブルーライト(テレビ、スマホ、ゲーム等)を見ない事です。 本を少し読んでから寝るのもいいですよ。 ３，生理が来ない 夜に少なく、昼に多いのは私と同じです。特に異常はありません。 1週間以上続くのは周期が安定していないだけなので、問題は無いです。 私ももみじさんも周期が安定していないから、この様な事が起きるのだと 考えています。周期が安定するのは約1年です。 だから大丈夫です。 女の子同士、頑張りましょう！

しおりんごです。 1ニキビ ・アクネ菌殺菌の洗顔料を使う ・家にいる時は前髪をピンで留める ・無闇に顔を触らない ・脂っこいものを控える ・枕カバーや布団のシーツはこまめに洗濯して清潔に ・洗顔や保湿の時は摩擦がないように優しく 2眠れない 日中運動して疲れる！ 3生理 生理が来ていないので、わかりません…。すみません。 参考になったら嬉しいです。 長文失礼致しました。