足が太すぎて困っています…。
こんにちは！ 皆さんに聞きたいことがあるのですが、、、 私は背が低くて身長体重平均表みたいなやつでやると平均なのですがいざ鏡を見るとどうしても太ってしか見えません… 特に下半身が太っています。どなたか、下半身を綺麗に細くできる方法を教えてくださいm(_ _)m 9月には学校で宿泊学習もあります。その時に今より少しでも細くなりたいです。部活は運動部なので運動する機会はたくさんあります。本当にどなたかご回答お願いします。
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同じです
私も足太くて、お母さんに言ったら普通だって言うんですけど、明らかに周りの子より太くて。 スカート履くときは、長めの足が見えづらいやつ履いてます。 ダイエット方法とか詳しくなくて申し訳ないんですけど、私は、夜ご飯とかに白米おかわりやめるとか、少しずつ食べる量減らしていってます。 一緒に頑張りましょう！
答えます！
しおりんごです。 ＜日常的に＞ ・部活を超本気でする ・早歩き ・階段を使う ＜ダイエット＞ ・エア自転車 ・脚パカ ・スクワット ・脚上げ 50×2セット ・開脚 5分 ・ご飯の量は朝＞昼＞夜 ・寝る前にストレッチ、柔軟体操 ・ランニング1キロ ・ウォーキング1キロ ・夕食は7時までには食べる ・寝る2時間前には夕食を済ませる 参考になれば嬉しいです。 長文失礼致しました。
私も、、、、
こんちゃ～！そばかすの姫だヨ！ わかる私も太くて、、、今日「体の悩み」で相談を送ったよ！良かったら見てね！((番宣かよ コメントの中にいいのがあるかもしれない！一切アドバイスになれなくてごめん！そうゆう子いっぱいいるんだよ～て知ってくれたら、、、、、、
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