ダイエット成功した人たち集まってぇ~!!
私は、今、足と二の腕・首と手の指が太くて、顔も大きいんです。それで、ダイエットをしようと思って、筋トレとかをしてるのですが全然効果が出ません。なので、さっきあげた部位のダイエットで成功した人がいたら教えてください!マッサージとk、運動法とか。
みんなの答え
辛口の答え
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私もダイエット中!
私もダイエット中です!今はプランクをしています。結構効果あります!あしあげ、サイド、フル、エルボー、など
キツイけど
ひなチャンネルさんがオススメだよー! マッサージとっても効いたよ。 他にも、ストレッチがあるよ。 あとは、 _よく噛む _睡眠をよくとる _食べ順ダイエット _背伸びダイエット _おやつは100カロリーまで ちなみに、食事制限は×だよ。 キツイけど、やってみてねっ! それで、みんなに「痩せたね。どうしたの。」と言われたよ! 参考になったら良いな( ; _ ; )/~~~
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