体のなやみみんなの答え:4

思っていることを溜め込んでしまう……

皆さんこんにちは!かぷちーのです。 私は昔から優しいと言われ続けて来ましたが実はイライラしてることも悲しいことも全部全部溜め込んで遠慮をしてるだけなんです。今はその癖がエスカレートして軽いリスカ(定規やコンパスの針で手首や腕を傷つける)や抜毛、爪噛みなど、自傷行為ばかりしてしまいます。精神科の病院に行った時は案の定「ストレスが原因」としか言われず。そこで皆さんに質問です!いつでもリラックスしてストレスを忘れられる方法を教えてください!このままだと更に深刻化してしまうので沢山の方のご投稿お待ちしています!

いろんな相談先があります

子供こどものSOSの相談窓口まどぐち[文部科学省]

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。

みんなの答え

辛口の答え

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私もです!

ピーンーポーンパーンポーン ※注意!時々めちゃくちゃ口悪いよ こんにちわんこ星空です♪ アー辛い。タメ口悪いですけど、許して! あのですね?今日私、親友にリスカ やめろって言われたんです。神様に もらった手なんだから大事にしなって言われたんです。 でも、私、リスカをしていないと 今すぐにでも死にたくなるんです。 正直、一瞬親友を殺しそうになりました。なので 何でもないよ?((圧 て遣りました。 ほーんだーい スライム、スクイーズを触る 輪ゴムでバッチン☆ 悪口ノートに書く です♪ では!星空でした~♪


がんばって!

こんにちは! しんしんです! ぼくもあります… 特にイライラやムカムカをため込んでしまいます。 時々いっぱい暴れて、解消してる?のかな… ストレス解消系のグッズとかそういうゲームとかいいかもしれません。 誰かには話してみましたか。 話すだけでも楽になると思います。 以上、後輩のしんしんからでした! ('ω')ノ 参考になると嬉しいです!


それ僕もだわ

こんばんは。朝に駆けるです。 それ僕もなんですよ。 その理由は生まれつきの左手足のマヒ、吃音があり、そこのせいで色々ネガティブな方向に考えてしまいます。 さて、何か曲でも聴くのはどうでしょう? 特に今はやりの曲とか。 参考になればうれしいです。 では、じゃーね。


妄想とかは?

ピクルスです!( `・∀・´)ノヨロシク コロナ気をつけよーね。 【本題】 んー、私だったらの話だけど、妄想とかするかな!かぷちーのさんは推しっている?私はいるかなあ。いるならさ、推しのこととか考えてみたら?きっと楽しいと思うよ!(^^) リスカとかはしたことないけど、私も結構悲しいこととか嫌なこととか貯めちゃう人だから、妄想とかゲームとかしてストレス発散してるよ!だから、かぷちーのさんも他のこと(楽しいこと)に目を向けたらいいのでは?とおもうよ! それでも嫌だったら、誰かに言うしかないかな…。友達か、先生とかかな。まあ、とにかく頑張れ! サヨナラ~(^^)


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ひみつのあいことばを設定してね

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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ