肺活量を増やすには
皆さんこんにちは！アリスです。吹奏楽でサックスをやっているんですが、「四分音符＝60」のリズムで8泊しかふけません、もう一人のサックスになった一年生は16泊とかふけてます、早く追いつきたいです。肺活量を増やすにはどうしたらいいのでしょうか。 吹奏楽の方だけでなく運動部の方々の意見もお待ちしております。教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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わしは
わしは仁王立ちして力抜いてやっとるよ。 でももう多分やってるよな。 頑張ろ
Fight!
・腹式呼吸を使う これが一番大事だと思います。 腹式呼吸を使うと、沢山息が吸えます。 また、息を出しきってから吸うようにするとより息が吸えます。 ・自分の吹きやすい形を研究する。 リードや、姿勢、アンブシュアなどを追求すると良いと思います。 猫背で吹くとき、背筋を伸ばして吹くときでは、息を吸える量が全然違います。
だったら
わたし、水泳習ってます～ 水泳習いはじめるとはい活りょうふえました（＾＾） とくにこきゅうに気をつけて泳ぐといいです～ アドバイスになったらいいです。
私もサックスです！
私も吹奏楽部です♪ ちなみにバリトンサックスを 吹いています！ アリスさんはソプラノやテナーなど 色々なサックスがある中で どの楽器を吹いているかにも よりますが 8拍も十分すごいと 思います(^o^) 私なりの方法なので あくまでも 参考程度にしてみて下さい(*^o^*) 私はランニングを毎日（無理であれば週に何回か）30分はやっています！犬を飼っているのでそのついでに走ってます。私はそのランニングを続けた結果4拍くらい伸びました！少しでも上手に楽しく演奏するために 一緒に頑張りましょー♪
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