体のなやみみんなの答え:4

太ったーーー。助けて。

最近太った。どうやったら元々の体に戻りますか。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私の痩せ方

私もダイエットしています。私がやっているのはすごく簡単なストレッチです。分かりにくかったらごめんねっ!みぎひじと左膝をつけるのを10かい、次、反対ひだりひじと右膝をつけるのを10かい、計20かいを一日一回やると一ヶ月でウエストがー10センチという効果が表れます。ぜひさんこうにしてみてね、一緒に頑張ろうね


年下からです。

多分ですけど、12歳ぐらいになると一度ぽっちゃりしてからだが大人になっていくんだと思います。多分ですけどまた痩せると思います!


走ってください

走ってください100歩歩いてください。


えっと、

しおりんごです。 ダイエット方法は ・エア自転車 ・脚パカ ・ツイストクランチ ・腹筋 ・腕立て ・スクワット ・脚上げ 50×2セット ・開脚 5分 ・ご飯の量は朝>昼>夜 ・寝る前にストレッチ、柔軟体操 ・ランニング1キロ ・ウォーキング1キロ ・間食しない ・夕食は7時までには食べる ・寝る2時間前には夕食を済ませる ・モチベアップ(好きなスタイルのいいアイドルやモデルさんなどを眺める) です! 頑張ってください! 長文失礼致しました。


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


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ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

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答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

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ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ