過去のこと
こんにちは。早速相談させていただきます。 私は過去のことを思い出して泣くことがあります。一年ぐらい前、父親に本気で反抗しました。嫌だと思っていたことを、全部父親に伝えました。でも、父親はちゃんと理解してくれず、結局は返り討ちに合ってしまいました。おまけに、それを見ていた私の母までおかしくなってしまいました。私の言い方が悪かったのかもしれません。でも、娘の反抗期ぐらい認めてくれたっていいのに…なんで私ばっかり悪者扱いするの…と考えると、一年も前のことなのに、今でも泣くことがあります。どうすれば思い出して泣かないようになると思いますか？情けない話ですが、回答してくださると嬉しいです。（辛口はNGでお願いします。）
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トラウマになっているのかも
嫌な記憶は、脳の奥深くに刻み込まれて忘れられなくなることがあります。これを世間一般では「トラウマ」と呼んでいます。 クロエさんも、その状態になってしまっているのかもしれません。 過去の記憶から逃れようとすることは、とても難しいです。 他人の何気ない一言に数十年間も縛り付けられる人もいるくらいです。 周りの助言で変わることもありますが、一番解決してくれるのは時間だと思います。 自分が慣れていくまで、自分のペースで、少しずつ記憶を薄れさせていくのが、最も確実です。 また嫌な記憶を思い出したら、とにかく気を紛らわしてください。 勉強でも、好きなことでも、寝るでも、何でもいいです。 考えないようにするのは難しいし、とはいえかえって考えないように意識するのは逆効果ですが、何か他のことに集中すれば自然と忘れられると思います。 私も嫌な記憶が忘れられないことがしばしばあります。 人間なら誰しも起こりうることなので、ちっとも情けなくなんてありません。 1人で抱え込みすぎないようにしてくださいね！