みんな聞いて
私は寝る時にいつも嫌な事ばっかり考えてしまうんです。 これをなおすにはどうすればいいですか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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私も一
私もよくあります.きのうなんか私は虫がきらいなのにそのゆめを見てしまいました そういうときはつぎの日にいいことをするといいですよ! 同じ気持ちの人がいてスッキリしました.
大丈夫!
こんにちは!さやです!私もそういうときあります!そんなときは...→→ どうしてもだとしたら、スマホなどで癒される音楽を聴いたり、可愛い動物の動画(写真)を見たりすることです!それか、本を読むことです!最初は1ページからでもいいので、読んでみてください!長文失礼しました!
聞きます
こんばんは!探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)です 夜はネガティブ思考になりやすいんです。 大体の人がそうなはずです。 最近あった楽しいことを思い出して目を瞑ってれば眠れますよ~