怒られても泣かない様にしたい
こんにちは。さっそくですが、本題に入ります。私は普段から怒られ慣れていないせいか、怒られるとすぐに泣いてしまいます。でも人前で泣きたくなくて、必死で我慢してるのですが、涙が出てきます。相手も泣かせようと思って言った訳じゃないし、私が悪くて怒られているので相手にも申し訳ないです。今日、3年ぶりくらいに怒られました。別に怒鳴られたとかじゃないし、私が完全に悪いのですが、めっちゃ涙出てくるし、その後から相手と目が合わせられなくなるしで自分が情けないです。相手に苦手意識持っちゃいそうなのも嫌です。凄く良い人なのに。長くなりましたが、私は、怒られても泣かない方法と、その後も相手に苦手意識持つことなくそれ以前の様に接する方法、です。もしよろしければ回答お願いします。ここまで読んでくれてありがとうございます。
みんなの答え
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泣いた方が心の為にもなりますよ！
回答失礼します。 実際は泣いた方が良いらしいです。 なぜかと言うと、ストレスが溜まってそれを発散出来ると言う行動なので、実際は泣いた方がいいですが、どうしても泣かない方法だと、泣かない様に対策をする、や、今の状況を受け入れ、欲などを抑えればストレスを軽減出来るそうです。あと一つ方法があるのですが、あと一つが「ストレスは良いもの」だと考えるそうです。 世界的にストレスを多く感じている人間は健康な人が多いそうです。 ストレスを自分の成長に活かすと考えると、プラスの効果をもたらしますが、逆にストレスは悪いものっと捉えている人は寿命が縮むという研究結果も出ています。その為何らかのストレスを感じ、泣きそうになったら、「このストレスが有るから成長できる」「このストレスはプラスになると」ストレスをこうていし、必要なものだと考えましょう。そうすればポジティブに考えることができるので涙が引っ込みます。 長文失礼しました。
こんにちは
怒られることが少ないのはいいことだな。だけど君は怒られると自分の悪いところしか出てこないんだと思う。たまには怒られて泣いてしまう時もあるよ。俺は、泣くことないし、大けがして泣いたことあるけど、少し。眼鏡で、水滴ついてる！汗かなとか言ってごまかしたよ。小６の時だけどね。
わかる～
怒られるとなみだでてきますよね！ 私は泣かないようにずっとめにちからをいれています 最近はあまり泣かない感じです。 ぜひやってみてください。
私は...
こんにちは！ 私はなんか凄い、男子に絡まれてたからだと思うんですけど、 メンタルがばり強い(自称)んですよねー その私でも泣きそうになった時は、心の中で「泣くな！泣くな！」 って思うんじゃなくて、逆に「泣け！泣け！」って思ってます！ そうすると私の場合はだいたい泣かないで済みます！
んー。
こんばんは。Lucaです どーだろねー。泣きそうな時は舌噛んでる。痛いからね。気が紛れるかな？ 苦手意識はしょうがない。 相手もそう思われるかもなって考えて言ってると思う。 だから気にしなくて良い。