どうやったら体柔らかくなる?
タイトルの通り、どうやったら体柔らかくなりますか? 私最近バレエ習い始めたんですが、足が120度くらいしか開かないんですよ... 前後に開脚するスプリッツ?とかのやつもやった瞬間足死にますし... 親は骨の構造上180度開かないので遺伝ですかね? 毎日開脚してますがなかなかスプリッツまで辿り着けません。 どうすればいいですか?
みんなの答え
辛口の答え
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えっと、
毎日お風呂あがったあとに ストレッチすると良いよー! すぐに効果が出るかはわからないけど 毎日諦めずにやってたら絶対できるように なるよ!!
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