感情の波が…
最近、情緒が狂ってます。めちゃくちゃなんでも出来てハイテンションと思ったら、何にもしたくない、動けなくなります。(気付いたら夜の12時過ぎてて、それでも眠れない。そして朝寝坊して、授業中とても眠くなる事もあります) 1日に何度もあって感情の起伏が激しく疲弊してしまいます。 私、おかしいですか。もし対処法があれば教えてください。ちなみに親には相談出来ません。毒親なので…… 保健室も先生が変わってしまって相談しにくいし(人見知り)、カウンセリングルームは中等部の一、二年が占拠してるし、塾もあるので相談に行く時間がありません。 助けてください。疲れました。
みんなの答え
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私も感情の起伏激しい
私は最近は朝は学校に行きたくないけど、行くとすっごく楽しくて、でも帰ってくるとまた病むみたいな感じです。その前は、調子がいい日が続いてもまた鬱っぽくなるみたいな人でした。もっと前だとゆうさんみたいに1日に何度も気分が変わることもよくありました 私はずっといい感じの状態が続いてほしいと思っているので、しばらく調子が良かった後にまた鬱っぽくなると、「なんで自分っていつまでたってもこうなんだろう」と自分を責めてしまうことがありました。 でも最近になって、自分のは性格とか気質のせいかもしれないし、そういう精神的な病気かもしれないし、よく分らないけど、明るい時も暗い時もどっちも本当の自分だし、今その時々の状態の差に悩んでるってことは病気とまではいかなくても気分が変わりやすい人なんだなって思って、今気づけたことはすごいことだしこれからもいろいろ悩むことはあるかもしれないけど、ちょっとずつでいいから自分の事をもっと知っていって、少しずつでいいから感情のコントロールが出来ればいいかなって思ってます 本当に困ったときは誰でもいいからほかの人に頼ってみるといいよ