物忘れがひどいのですが…
こんにちは。カテゴリが分からないので、その他にしました。では本題に入ります。私は、なぜか物忘れがひどくて、すぐに、必ずなにかを忘れてしまいます(なぜか八年ぐらい前のこととかは覚えてる。なんでだろ。)その度に先生や親にもおこられてて、いつも気分が落ち込んでます。ネガティブだから、私はできないっていつも自分に言い聞かせてます。ホントに私はでき損ないです。皆からも言われます。私の味方？の友達は、大丈夫？うつ病にならないようにねって心配してくれます。心配してくれるだけだと、私の精神は限界です。物忘れの改善方法とか、なにかないでしょうか。性格も直したいです。どうしたらいいですか？友達にも迷惑かけたくないんです。本気でなやんでるので、誰か教えてください。お願いいたします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
んー
わかる…物忘れとか、なんで覚えられないんだろう、なんで迷惑かけるんだろうとか思うし、悲しくなる。性格上ネガティブなのも同じ！笑 だからあまり参考にならないかもしれないけど、僕の考えてることを言うね 物忘れって、ストレスが原因で起こってることが多いんだよね。それで、おえかきさんは現時点で精神的に追い詰められてるらしいし、多分、すごい悪循環なんだと思う。誰が悪いとかそう言うのはなくて、一回何かで抜け出せれば変われる。だから、性格の改善が物忘れの改善の一歩になると思う。って言っても性格って変えるの難しいよね。まず少しずつでいいから、自分を下に下げるのを直していこう。ネガティブでも、周りになんて言われても、自分の頭の中だけでは自分を褒めて立て直さなきゃ。口に出す必要はないよ。頭の中でちょっとだけ褒められれば大丈夫。鬱になるとほんとに立ち直るのが難しいんだ。その前に出口を見つけて欲しい。結局は最後に自分を支えられるのは自分しかいないからね。なんか思っても、でもここ頑張ってるじゃん！って褒めてあげて笑 それがほんとに大切だから。少しでもストレスがなくなりますように。
無題
認知症サプリメントを飲むといいとおもいます