気持ちの切り替え
最近嫌なことが多くて…(´；ω；｀)ずっと気持ちを引きずってしまいます。上手く気持ちを切り替える方法はないでしょうか？？短くてごめんなさい(_ _;)
みんなの答え
辛口の答え
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わかります！
私も、最近なにかあるたびすぐに気持ちが落ち込んじゃいます。 金曜の夜でも、「ああまた月曜が来るんだなぁ…」て せっかくの休日も楽しめず本当に自分が惨めです…w なんかもう一回吹っ切れちゃって、 明日隕石降って人類滅ぶかもしれないしなぁ、とか、 一年後の自分は今日のことなんか何も覚えてないよなぁ、とか 壮大なスケールで考えて乗り切ってますw 色々大変ですが、おたがい何とか生き切りましょう！w
共感！
すごーくよく分かります！私も嫌なことがあると1週間位引きずってしまいます(´；ω；｀) 私の場合は ・友達に相談する ・音楽、又は歌を聴く、歌う などですかね。 特に友達に相談すると、肩の荷が少し降りて安心できます。(もちろん友達がどう接してくれるかにもよりますが(^_^;)) 気持ちが切り替えられるかは分からないですが(それを質問されてるんですけど・・・)肩の荷が少し降りるだけで全然違いますよ! 参考になれると嬉しいです！
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