友人が心配

私は最近病んでて「頑張れ！」「あなたなら行ける！」など皆悪気なく言ってくる言葉は結構辛いです。貴方が悪気なく言っても相手が傷つくかもしれません。なのでまず話を聞いてあげててください。絶対に否定とかしないでください。「これからどうするの？」とか解決にむけて話すのは辞めたほうがいいど思います。余計に疲れるかもしれません。話を聞いて、（頑張ったね！)と声をかけてあげてください。頑張ったねは凄く言われて嬉しいですよ。

ここで質問するということはアルアさんは本気で心配されてるんですね。そのお友達さんもアルアさんのような友だちを持てて幸せだと思います。僕だったら、の話をします。僕にも同じようによく自分を責めてしまう友達がいて、その時にいう言葉を書きます（それが正しいかはわかりませんが。） まず、アルアさんなら配慮していると思いますが、無責任な言葉かけはよくないです。「大丈夫だよ」の一言にしても、なぜ大丈夫なのか、どのようなことが大丈夫なのか説明してあげましょう。精神が不安定の時にただ大丈夫と言われても信じられません。次に、死にたい！ってなってる人に、生きるということについて語りすぎると少し幻滅します…死にたい理由を聞き、その理由を一つずつ解消していくためのアドバイスを2人で一緒に話してあげてください。そうすることで会話が生まれ、相手に生気を与えることができます。最後に、お友達さんがいることのいい影響について教えてあげてください。アルアさんが大好きなお友達にはたくさんいいところがあるはずです。全部話して、その子に生きることに前向きになってもらってください。以上、僕はどうしているか、です。

こんにちは、かすみです。 友達のことを心配しててえらいですね！あとはもう一歩です。 まず、常に相談に乗ったり今の状況を聞くといいと思います。そしたら友達も自分のことを心配している、と思ってくれます。そしたら相手も安心します。 そして、優しい言葉をかけるといいです。 例えば… 「がんばれ！」とか、「大丈夫！」など。(全然例になってなくてすみません) 友達想いで尊敬します！頑張ってください。

こんにちは(」・ω・) うつ病だったり、自律神経失調症など多くなりました。 私は、しっかり考えた方がいいと思います。 「やりたいことをやってみよう」や「生きてて欲しい」と言われても、あなたに何がわかるの？と思ってしまう人も大勢います。 私も実際そうでした。 なのでしっかりと相談を聞いて、アドバイスばかりするのではなく、頷きや「頑張ったね」「そうだよね」「分かるよ」と反応も入れながら、「私は〇〇ちゃんに勝手だけど、生きてて欲しいな」と優しく言いましょう。 アルアさんの言う通り、「死なないで」という発言を本当はそういう意味で言った訳では無いのに、その子が自分を否定されているような気分になってしまうのはよくあることですので、なるべく言わない方が良いです。 だからといって、気を使いすぎず、友人としての距離は保ってその子の居場所になれるようにしてあげられると尚いいと思いますよ。 難しいことを言っているのは百も承知ですが、その子が楽しく生きられるようサポートしてあげられるといいですね。 しかし、アルアさんの気持ちが第一ですからね。 応援してますよ！

確かに死なないでというのも… そういう時は相談に乗ってあげるといいのではないでしょうか… お役に立てると嬉しいです

「大丈夫だよ！」 「わたしがいるよ！」 などを言おう！！ あまり深く考えこまずにね！！