お腹がなっちゃう…
2時間目後や3時間目くらいにいっつもお腹がなってしまいます。朝ごはんもギリギリまで遅く食べ、自分なりに対策していますがなってしまいます…。シーンとしている中(授業、テスト中など)になってしまうとめちゃくちゃ恥ずかしいです。良い対策法や予防法などあれば教えてください。お願いします!
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んーと
こんにちは(*^▽^)ノすもも♪です! 個人差があるとは思いますが、私はお尻に力を込めて、鳴らないようにしています。 前テレビでみた方法なのですが笑 ツボ押しも結構効果があるらしーでふ! ではぁ~
私もです!
私も、2時間目ぐらいにはグーグーいってるくらいでした。 でも、朝サラダを食べて健康に悪いけど 朝の便をがまんするとならなくなりました。 腹式呼吸をしてもあまりなりませんよ。 どうしてもなるときは、お腹をおさえたり、椅子をずらしたりして対処するといいと思います!
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