足パカって…
こんにちは!Aです! はっきり言います!……足パカってやせるんですか? Aがするとこうかがなぃんです。(3迥問くらい…) なので,まちがった仕方や正しいやり方を教えてくたさい,
みんなの答え
辛口の答え
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えっと、
しおりんごです。 回数が少なかったりしてませんか? 私は50回やっています。 ただ、50回を初めからするとキツいので、初めは20回~30回で慣れたら40回、50回にしてください。 筋肉痛になったら休むのもコツです!
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