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タイトル通り、今生理中なのですがいつも夜全く寝れません。昨日は1時間に１回目が覚めたり、今日は、起きたらなかなか寝られなくて（暑いし）どうすればいいでしょうか？ 明日から学校も始まるので睡眠不足とかは嫌です
みんなの答え
辛口の答え
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これはどう？
疲れるくらい（やり過ぎ注意）運動をした方がいいんじゃないかな？ あと、今は暑いから冷房を使うけれど、お腹を冷やさないようにねっ！
よーく分かんないけどぉ…
うーんσ(´・ε・｀*) どうかなー 何回なるべく早く起きるとか、起きたら体を動かすと良いよ！ からだ動かしたら疲れるから眠たくなるよ！ 役立たずの意見でゴメンね！ 年下からごめんね！ ではぁ！*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*
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