しゅみみんなの答え:1

バスケが強くなりたい!

こんばんはぁ! 私はバスケを習っています! バスケを強くしたいんです。でも具体的にどのような練習メニューを家でしたらいいのか分かりません。 なので誰が教えてください!!

みんなの答え

辛口の答え

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練習メニュー

私は中一ほすき焼きです。私は小学校まではシューティングガードでした。中学に上がってポイントガードという感じになりました。153cmで止まった.悲し。私のじゃあ学校の時やってたメニューは、まずランニングですね。一キロほど走って帰ってきてました。毎回同じ場所を走ると飽きてしまうので毎回違う場または、週に変えるなどするといいと思います。 水を手に持ちながらやるというのをやっていました。または、私の家の前にはすごく急な坂がありそこを10周などしていました。 そういう走りをしたくない場合は、重いものを持って走るということです。ランニングはすごくいい筋トレになります。ドリブルの練習はテニスボールを持ってやることをおすすめします。テニスボールを左手でドリブルつきながら右手でバスケットボールなど 中学になってからは、勉強がすごくなり、 練習時間が減りました。毎日バスケノートをとり今日出来たこと、できなかったこと次回の目標などを書いてます!ドリブルはすごく大切なのでハンドリングをよくする練習などをしてます。長くなりましたが((少しでも役に立つといいです。お互い頑張ろ!


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ