夏だー！日焼けだー！

１　スキンアクアトーンアップUVエッセンスハピネスオーラ ２　うちは貧乏なので使い分けてないです… ３　とにかく毎日日焼け止め塗って、ＳＰＦ＋＋＋＋、50のを使うとか、美白効果のある化粧水使うとか。私はハトムギ使ってます 4　大体上に書いたとおりですが、室内で出来る運動？したり…ストレッチとか。あとは日傘をさすことも大切だと思います

こんにちは！ナツです。 早速答えますね。 ①スキンアクア トーンアップUVエッセンス ミントグリーン（顔用）、サンカット トーンアップUV エッセンス（ボディ用） ②プールはコロナの影響で、中止になりました。答えられなくてすみません…！ ③豆乳を飲む、緑の野菜より赤の野菜をなるべく食べる、太陽が出ていなくても日焼け止めを塗る ④体育の前は必ず日焼け止めを塗る、体育はなるべくジャージを着る、黒い服を着ない、なるべく長袖を着る、家で日差しの強いときはカーテンを閉める、毎日日焼け止めを塗る、学校での昼休みは外に出ない 参考になれば嬉しいです(人*´∀｀)｡*ﾟ+

まなです。 1 アネッサ　パーフェクトUV スキンケアジェル(顔に)、アネッサ　パーフェクトUVスキンケアミルク(ボディに)、アネッサ　パーフェクトUVスキンケアスプレー(髪の毛に) 2 はい。 3 美白効果のあるケア用品を使う、ヨーグルトを毎朝食べる、日焼け止めを塗る。 4 1年中日焼け止めを塗る、2時間置きに塗り直す、お肌をなるべく出さない、焼けたなぁーと思ったら冷す、昼休みは絶対外に出ない、窓から離れるかカーテンを閉める、朝or昼に柑橘類を食べない。 です！長文失礼致しました。