怖いです

　私もよく涙出る。きっとストレスもあるんだと思うよ。君の落ち着く方法を見つけてみるのはどうかな。 例えば、深呼吸や目を閉じたり。 もしイライラがたまったら、信頼できる人に話してみたり。一人で溜め込まないで。 これは自分自身の話だけど、前に頭が混乱してずっと泣いてたんだけど、寝るとリラックスできて心が落ち着くよ。 無理に勉強しないで、落ち着いた生活をして体と心を休めてね。がんばれ。

こんにちは(」・ω・) 頑張ったね。 そんなに苦しい状態なのに学校に行っているのは本当にすごいことだし、偉いことなんだけど、とにかく休んで。 私も学校に行かなければならないというプレッシャーで辛い時があったけど、学校を休んでみたりするとだんだん症状が落ち着いて来る時もあった。 誰かに相談できる？ sosミニレターでも、コールセンターでも、信頼出来る先生だったり沢山相談できるところはあるから、かえまるさん自身のことも考えて相談してみてね。 それが出来なくても、音楽を聴いたり好きなことをしてみると心が軽くなるよ。 学校は絶対に行かなければならないということは、人の考え方にもよるから一概に否定は出来ないけど、辛かったら休んでいいと私は思うし、多くの人が思ってるから大丈夫。 あんま参考にならない回答だけど、とにかく休んで欲しいな。

もしも、お母さんに言ってもダメだったら、友逹とかに言ってみたらいいかも！ 先生とか…それでもダメだったら家にひきこもってた方が…

大丈夫？そんなに怖いなら相談のるよ？私は怖かったら好きな曲とか好きなげーむじっきょう者とか好きなユーチュバーさんの動画を見てるよ‼曲とかげーむじっきょう者とかユーチュバーさんとか見ると元気出るよ！

私はそんなことになったことないけど、ほんとうにつらい時は、ママ、言いやすい友達、先生とかに相談してね！！それか、何かストレスが溜まってるのかもしれないから、ゆぴたんさんみたいに音楽を聴いたり、学校に行きたくなかったら理由を話して、休んだっていい、でも友達には会いたいなら、保健室登校したっていい。 大丈夫！もしいうのが怖くても案外言ったらみんな優しく接してくれるはずだよ！ 大変だろうけど、頑張ってね！

私もお母さんがいないと怖かったりするときもあります。そういう時は自分の隣にいてほしい人を思い浮かべると、安心できますよ。

私も涙勝手に出るし、吐くまで行かないけど気持ち悪くなるよ。学校行かないといけないのわかるよ。誰かに相談とかできる？できたら少しずつ話してみよう。もし怖かったらここに相談してね。

こんにちは 中学2年生です まずはどうして怖いと感じるのか原因を探してみましょう 学校に行きたくない とか友達と話せない 等 怖いと感じたりするには必ず理由が存在します まず原因はこれじゃないかと考えてみて 今度はその対処法を考えましょう 例えば学校に行きたくない という原因だと思ったらストレスのない環境をつくるとか 学校を休むとか対処法というか精神を落ち着かせる方法はたくさんあります

　そのくらい調子悪いのに、放っておいたら、死んじゃう。 すぐ、おうちの人に言って、病院に行った方がいいと思う。

どうしたらいいかは私にはわからない。だからこたえになっていないかもしれない。 私も。おんなじだよ。前はこんなに精神的に追い詰められる辛さとかわかんなかった。それに辛いこともいつかは自分のためになるとかそんなの成功したひとだけだよって、思ってしまうこともある。そういうときは誰だって、どんなに辛くて苦しくても自分でなんとかしなきゃなんないし...、生きるって意外と難しい。 でも、きっといつかはなんとかなるどうしたらいいかもいつかわかると思う。 がんばれ！