体のなやみみんなの答え:4

眠れない

私、ふとんにはいってもねれないんです いろいろ調べると入眠障害とか、不眠症とか、、、 怖いんです 同じ人、もしくは治った人どうしたらいいですかね、、、 回答お願いします。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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科学的な根拠アリ!

眠れないならこの方法試したら? ① カルシウムを摂取する ②親指と人差し指の間や、爪の先っぽを刺激(突いたりちょっとつねったり)する。 ・・・かな。あとは他の人のも参考にしてみてくれればいいと思う!


私も!

私、不眠症なんですが眠れる方法は 1睡眠用の音楽を聴く 2アイマスクをして寝る くらいです。ちなみに私は1の睡眠用の音楽をきくです まだ治りはしてないですが一日3分聴いて寝ると 寝れました。(タメ口失礼します)


同じ!

こんにちは わたしもそうです。 でも病院でもらう薬をのめばねれます。 (のみわすれがしばしばですが…)


同じ

同じですね。 寝る前にインターネットを見ていませんか? 脳がさえて寝れなくなります。 なるべく見ないようにしましょう。 それでも寝れなかったら、親に相談してください。 治療は早い方が良いですよ。


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辛口

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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ