体のなやみみんなの答え:2

夜寝てるのに眠くなる

夜ちゃんと寝てるはずなのに眠くなります。 いま中2なんですが夜23時30までには寝るようにしてて早い時は22時には寝てます。それなのに、午後眠くなったり 夜勉強してる時にすごく眠くなります。 自分的に勉強しなきゃならないし眠くなるのは困るので対処法とか教えて欲しいです。 ちゃんと寝てるはずなのに眠くなる。 これって私だけなんですかね??

みんなの答え

辛口の答え

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わかります

こんちゃ(o^^o)11歳のガール、莉子(りこ)だよん。ニコさん初めましてだね! めっちゃわかります!! りこと全く一緒です!!! りこも夜10時に寝てるんですけど、、、なんか最近眠くなるんですよね!!!! りこ的には運動不足が原因かなーと思ってます!!!!! だから、運動をしたほうがいいと思いますよー 一緒に治していきましょうっ ニコさん、またね(^_^)


私もです…

私もです…対処法としては、(私なりの)リビングで勉強、顔を叩く、顔を洗う、太陽光を浴びる、運動する時間をのばすあるいは短くする、炭水化物を冷まして食べる。炭水化物を冷まして食べると、レジスタントスターチを約1.6倍増えて、体が軽くなりますよ!


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ひみつのあいことばを設定してね

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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
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※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ