心が軽くなる方法
こんにちは！すんです！ 私はいつもなら病んでも1週間ちょっとで立ち直ってたのですが、ここ2ヶ月ほどずっと病んでる気がします。 私は3年ほど前から不登校で、将来のことを考えて不安になったり、2年ほど仲良かったネッ友に急に無視されている悲しみと、ネッ友に捨てられ一人ぼっちになった孤独など、辛いことがありすぎて、もう何が何だかわからなくなってます(?) しかもこの病んでる状態の時に推しの安否が不明とゆう。 まぁとにかく辛すぎるんです。毎日夜中泣いて、死にたいって考えて、こんなことで死にたいとか思ってる自分がクソみたいで、相談も誰にもできないし 1人で抱え込むしかないから、ここ2ヶ月ずっと我慢してたけど、もう無理そうなのです。 なのでここで吐き出そうと、久しぶりに帰って来ました笑 そして心が軽くなる方法などあれば教えていただきたいです！ 長々とごめんなさい！
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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毎日ちょっとでも良いことを見つけてみて！
辛いですね。よく頑張りました！タイトルにあるように、ほんの少しでも良いので、毎日｢良いこと｣を見つけてみてください！何でも良いんです！例えば、｢今日は夕焼けが綺麗だった！｣とか、｢今日はYouTubeで神曲を見つけられた！｣とかです！これ以外でも全然、すんさんが｢良いこと｣だと思えたことを一日の終わりに振り返ってみてください！なるべく毎日見つけてみて！無かったら、落ち込むのではなく、｢これが普通｣と思ってみてください！そうすると良いことがあった時の喜びが大きくなりますよ！ すんさんが毎日楽しく笑顔で過ごせることを祈ってます！
元気になーれ！！！
この前作文を書いたのですが、その作文と同じような内容です（笑）参考になったら嬉しいです。 何か、自分の中で ｢私、これだけはすごいぜ！｣ ｢私はこれするのが上手！｣ ｢世界一ではないけど、あの人には勝てる！｣ ｢私はこの資格持ってるんだ！｣ そう言えることはありますか？ 自信を持って言えること、自慢できること、とか。 私は、ピアノが弾ける、絵で賞をとったことがある、英検3級を持っている、クラスのあの人より字が上手い、とかですかね。 私はそれが生きがいです。なんか、生きがいって言うと大袈裟かもしれませんが（笑） 何か1つでも自信があること、自慢できることがあると、生きるのが楽しくなります。例えば、何か嫌なことがあっても、 ｢私、このことに関しては君より上だもん！｣ って思えます。 別に無理に生きろとは言いません、自分にまっったく自信がないならば。 ｢私、14年間頑張って生きてきた！｣ これも十分自慢できることだと思いますよ。
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