生理痛が辛い、、、しかも気持ち悪い、、、

薬局とかで生理痛に効くとかを買ってみたら？ 少しは楽になると思う

僕は生理痛が無いタイプだけど、たまに痛むときがあるよ。その時にやってることを書くね。 とにかく、お腹を温めて！ 冷えることによって痛みが増すこともあるから、まずは冷やそう。 この時期はエアコンとかもガンガン使われてるし、すぐ冷えちゃうから注意してね。 あとは、痛みが来たときに「痛くない、痛くない」って心の中で繰り返し行ってみると良いかも。病は気からって言うし、痛いって思ってると脳も「痛い」と感じてさらに痛むようになるから、ここは根性と冷静な判断で乗り切ろう！ それでも駄目だったら、もう何も考えずに無理せずゆっくりするしかないかな。 お互い頑張ろうね！！

辛いですよね...わかります。 なるべく体を冷やさないようにしましょう。夏だからとても暑いし嫌かもしれないですが、体を温めるのがオススメです...！

こんばんは、 生理痛がきついのはとてもよくわかります・・・ 私の場合、保健室に行き　暖かいものを借りたり、事前に薬を用意し　飲んでおく。などということをよくしていますね。 わかりにくい回答でしたらすみません、 お力になれたら幸いです。

生理痛が苦しいときは、体を温めるのが１番！学校ではカイロをはり、家では温かいミルクを飲んで寝る。これで少し楽になります。また、生理のことは忘れて、気分転換に読書をしてみるのも良いです！

私も今きてるんです本当のことなんだんけど私四年のとききたんです 私はおかしバクバクーって食べたら少し楽になるよ 参考になったら嬉しいです ではさよなら

こんにちは:-)ガイラルディアです!私も、生理が嫌いです!見ると気持ち悪いし、お腹が痛くなるからです!でも私を救ったのは「今までのも女性みんな、こうやって生きてくんだ」と言う言葉。あなたもぜひ、使ってみて下さい☆彡

私はそういう時は、安静にしてるか、痛み止めをのむか、おなかを温めてます！ 参考になればうれしいです

こんにちは、生理痛大変そうですね。もし不快に思ったらすみません。自分はあまり生理痛が酷くないので、デリカシーのないことを言ってしまうかもしれません。 私の友達もすごく生理痛が酷くて立つのも辛いし、教室で座っているのも辛いと言っています。私はその子に立ったまま話をさせてしまっていたので申し訳ないと思い座って話す？と聞きました。そうしたら、友達と話していると気が少し紛れて痛くなくなるから立ったままでも大丈夫と言ってくれました。オオカミ犬さんも辛かったら友達に相談してみるのはいかがでしょうか？先程も言いましたが、生理痛が酷くない私もできることは少ないけど何か手伝えることはないかなと思い一緒にトイレまで行きました。女の子の友達だったらきっと気持ちをわかってくれると思います。生理痛が直接痛くならない方法でなくてすみません。でもこういうことで少しでも生理痛がひどくならなくなれば嬉しいです。本当に大変だと思いますがぜひ、周りを頼ってください。