しゅみみんなの答え:8

体力の増やし方

どうやったら体力をふやせますか?

みんなの答え

辛口の答え

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ワイの場合だったら

んとぉ一スポ-ツクラブに入って体力増やしたんす-。 まぁやってみんと分からんこともあるから何でもやること。 これは体カ増やす時大切やでぇ一。 まっ頑張りや!! ふざけていてゴメンなさい。


継続!

小学生の時ミニバスやってたんですけど、とにかく走ることで体力をつけました。 夕方か朝に15~30分走って、バスケでは週4で20mシャトルランをしていました。今思い返してみれば、練習ではほぼ走ってばっかりだったので、やっぱり走るのが効果あったのかなって思います。ミニバスやめてからはシャトルラン89から76に下がりましたし、結論どんな方法でも続けることが1番だと思います。


そうだなぁ

こんな季節だから熱中症になってしまっては元も子もないので、わたしはプールに行ってます。 キャーキャーいいながら遊んでるやつらを横目に、スイムだけではなくウォーキングもしています。 地上でのウォーキングや筋トレは朝食前にしていますが、する前に水分補給は欠かせません


運動かなぁ

ど☆も☆ めろめろめろんです( *´艸`)キウ 私は昔水泳やってました!! 水泳って結構きついので持久走のタイム上がりましたよ。 あとはやっぱ走るとか、、 参考になるかな? ば い(°▽°)/~~~


まぁ、運動、、?

どもー!うてまです☆よろしくね(о´∀`о) えっと、俺は家の周りマラソンとかコロナで休校中やってました! あと、ダンスとかねぇ、( ̄∀ ̄) それでは!うてまでした☆またね(`・ω・´)


そんなの簡単!

コンチャ・イ・トロ!あいこん。です!炭水化物をたくさん食べるしかありませんね


えっと、

こんにちは!(^O^)/探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)です 毎日走ること、筋トレをすることだと思います。 坂道とか走るといいと思いますよ~ では~♪


えっと

ひたすら走ったりして運動することです。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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