妄想が激しい、辛い
私はすごく妄想が激しいです。 例えば私が何かクラスで失敗、または悪い事をしてしまいました。そうするとそれがどんな些細なことでも罪悪感やみんなからの視線が異常に気になるようになってしまい「どうしようクラスのみんなに嫌われた！」って思ってしまいます。 あとは自分の性格や個性についても「こんな性格の奴が話しかけたら迷惑だ」「友達もきっと私の行動に引いてるだろう」と思ってしまいます。 そんなことありえないとはわかっていてもどうしても「笑ってるけどきっと裏では私の悪口を言っているに違いない」「こんなに優しくしてくれるのは裏で私を馬鹿にしてるからだ」と最低なことばかり考えて結局自分もただの妄想に苦しんで鬱みたいになってしまいます。 どうしたらいいでしょうか。
みんなの答え
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私もです><
はじめまして！みだといいます！ 主様が私の鏡かってくらい そっくりです¨_ 私も妄想？考えすぎちゃって 色々辛くなります:_: 治そうと思って行動してみてもだめだし、そのあとも考えすぎて何もできなくなるしでこんな自分を直したいですっ>< でも私はそうなってしまう前に大丈夫って思いながら行動してみてます...！ でも大半ができないんですよね...;; 自分の悪いとこは何個も簡単に作れるけど治すのはやっぱり難しいですよね...
ポジティブに考えよう
なるべくポジティブに考えるといいと思うよ！ みんなは意外と優しいはずだし、自分もみんなに優しくすれば、みんなきっと好きになってくれるよ！ 関係ないけど、妄想っていうと恋人とかそうゆう妄想なイメージだった。わたしは、アニメのキャラとかアイドルみたいな男の子といい雰囲気になったりキスされたりしたり、そんな妄想ばかりしてて、なんだか申し訳ない気持ちになったよ。
同じ
私も同じです 本当に辛いですよね あなただけじゃないです 私もですし、他にもいると思います あとは、人はあまり人のこと見てないっていうことです まあ、私は５年のときにある人にずっと目つけられて少し失敗したら陰口言われてたけど ということで、仲間もいるので、これからともに頑張りましょう！