心配症克服する方法教えてください！

自分もカナさんと同じくものすごい心配性で、 出かけるときは、出発する寸前まで確認をして、よく考えてみて 「これは必要だな」とか「これは必要ないな」と思ったものは置いていき、 最終的に確認をしてから出かけます。 必要ないと思って置いていったものが必要だったならば、すぐ買えるものならすぐ買い、買えないものは仕方がなく諦めます。

Sakiです。まあまああるあるですよね！私は時計をしょっちゅう見てしまいます。別に確認しなくても良いですよ！

どーも、haruです。カナさん、それは、悪く言えば、の話です。 それは、よく言えば、「念入りに作業をしている。」ということにもなります。それに、自分もね、もともと心配性だったんですよ。 それで友達に「haruって、めんどくさい人なんだね。」と言われて、 泣きましたよ、そりゃあ泣きました。それで親友に （特に仲良い友達）に、ある言葉をもらったんです。 「心配性って言えばそこまでだけど、俺にとってはそれも 　　　　　　　　　　　　haruのいいとこなんだよ。」って その親友は今でも親友です。なので、そこはカナさんにとってもいいところなので、安心していいですよ。 （その親友に言ってもらえるまでは、 　　　　　　　　　　　　　　確認は3回、と決めていました） こんな感じです。それではこの辺で、さらば！

マ～です。 私も心配性です。修学旅行の持ち物10回ぐらい確にんしました。 私は、お母さんが言っていた 「忘れ物はだれにでもある。人間だから。ロボットだったら忘れないけど、みんな人間。忘れ物は人間の証。」 を思ってやっています！ ご参考に！

こんにちは、Y猫ですっ！(◇°◇) このアイコン、初めて使うわ(笑) 私も、今日はいつもと違う日に塾があったので「あれ？今日だよね…今日だよな…誰もいなかったらどうしよ…」ってなりました(笑) 最近はメモ取るようにしてます！ でも、やっぱり心配←メモを信用しろや でま、アリーヴェデルチ！

私も心配症です。でも確認する回数が減ってきました！ そのわけは、紙に「○○入れた」と書くようになったからです！（日付けや時刻を書くのもおすすめです） でも私、心配症で忘れものやちこくはしませんっ！！（どやっ）

私もね、極度の心配性で、忘れ物のことは当然だし、忘れたときは、大泣きで。心配だから…w 連絡帳にしっかりと宿題書いたけど、これで大丈夫なんかな…とか思って下さいすごい心配してるのw 家族全員、すぐに「大丈夫っちゃ！」っちゃは山口の方言！ って言って、私だけが毎日、なにかにビクビクして生きてるのよw ほんっと嫌になるよね… 克服方法がわかんないから、共感（？）回答でごめんね… お互い頑張ろ！ それじゃ！*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*

私も別の意味の心配性。 ADHDという発達障がい(知ってる人いるかな？）をもっています。 自分がした悪いことをずっとずっと罪悪感にまみれて生活していることもあります。同じ悩みをもっている人がいるはずだから、いっしょにがんばりましょう！

私もすごく心配症ですｗ 私は、友達にアドバイスをもらいました！ 私は、あるスぺ一スに、よく持って行く物を置いています。 曰によって持って行く物が、ちがったりするけど、おサイフとか、必ず持って行く物だけでも、 かためて置いておくだけで、私は意外と、何度も中身を見直すことが減りました！ カナさん！自信持ってください!!がんばって！

どうも、レモンです。 私もよく、学校に行く時や家に帰る時に 何度も机の中をのぞく癖があるんですよ。 解決方法はやはり、自信を持つことです! 大丈夫、忘れ物をしてない! みたいな感じで 1回目のうちにじーっと確認しましょう。 私も試したことがあるのですが、 おかげで気にしないになりました！ （一時期←コラ） では、 ｢忘れ物は誰だってある! しないようになれば1人前だ!｣ 大袈裟かな...? それでは、頑張っていきましょう！